အချို့လေ့လာမှုများအရသိရသည် ကြက်သွန်နီကိုနှစ်ပေါင်း ၅ ဝဝဝကျော်လူသားများစိုက်ပျိုးပြီးစားခဲ့သည်... ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများအဓိကအားဖြင့်မတည်ငြိမ်သောတ္ထုများရှိနေခြင်းကြောင့် - phytoncides ။ ကြက်သွန်နီသည်ကောင်းစွာရှင်သန်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီဥတုရှိအစိမ်းရောင်အမွေးများသည်ပြူတင်းပေါက်ပေါ်တွင်အောင်မြင်စွာကြီးပွားနိုင်ပြီးဇီ ၀ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။ လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါး။
အစိမ်းနှင့်ကြက်သွန်နီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
အစိမ်းနှင့်ကြက်သွန်နီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၏အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အတူ အချို့အင်္ဂါရပ်များခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:
- အမွေးအမွေးများသည်ကြက်သွန်နီများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကယ်လိုရီတစ်ဝက်ပါ ၀ င်သည်။
- အစိမ်းအစည်းများသည်ဗီတာမင်စီ ၃ ဆပိုမိုပါဝင်သည်။
- အစိမ်းရောင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်အ ၀ င်အထွက်ပမာဏရှိသည့်အချိန်တွင်ကြက်သွန်နီတွင်ကာရိုတင်းမရှိပါ။
- နှစ်မျိုးလုံးသည်ကိုဘော့ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များစွာပါဝင်သည် (ကြက်သွန်နီတွင် ၅၀%၊ နေ့စဉ်တန်ဖိုး ၇၀%) ။
- များစွာသော micro- နှင့် macroelement မ်ားရှိသော်လည်းထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်သေးငယ်သည် (ခြွင်းချက်တွင် molybdenum ဖြစ်သည်။ အမွေးသည်နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ ၂၉% ရှိသည်) ။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်သိသာစွာနိမ့်သည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အတူကြက်သွန်အစိမ်းသည်ကြွယ်ဝသောဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။
အစိမ်းရောင်အမွေးများသည်ဗီတာမင်စီကိုအကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးသည်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ကြက်သွန်နီနှင့်မတူဘဲ။
အမှန်မှာမည်သူမဆိုခန္ဓာကိုယ်ကိုဤအဖိုးတန်အာဟာရဖြင့်ဖြည့်တင်းရန်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကီလိုဂရမ်ခန့်မီးသီးများစားရန်မဝံ့နိုင်ပါ။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ကိုဘော့ပါဝင်မှုမြင့်မားပါသည်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုစဉ်းစားပါ:
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုနိုင်ငံခြားဘက်တီးရီးယားများတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
- ဟေမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းဖြင့်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
- သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အကောင်းဆုံးပါဝင်မှုကိုထိန်းညှိသည်။
- အရိုးတစ်သျှူး၏မာကျောမှု၊ ခိုင်ခံ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းအားပြန်လည်နာလန်ထူစေသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောကြက်သွန်အစိမ်းနှင့်ကြက်သွန်နီသည်
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်းအပြင် အစိမ်းရောင်အမွေးများစားခြင်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်... ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်တစ်ခုတည်းသည်သာလျှင်တံတွေးထွေးခြင်းကိုနှိုးဆွပေးနိုင်ပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြက်သွန်အစိမ်းရောင်အမွေးအတောင်များကိုအဓိကသင်တန်းနှင့်အတူအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝခံစားရန်နှင့်အလွန်အမင်းမခံစားရရန်ကူညီသည်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်အသုံးပြုသည် ၎င်း၏မြင့်မားသောဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်။ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်တောင်သုံးတာကိုတားလို့မရဘူး။
အာဟာရပညာရှင်များသည်အစိမ်းရောင်အမွေးများ၏နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုကိုမှတ်ချက်ချသည်။ ဤရာသီသည်ဆားအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်စပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခူးချင်သောအမျိုးသားများစွာသည်၎င်းတို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးကိုပင်သံသယမရှိကြပါ။
ဒီရာသီစားသုံး testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်သုက်ပိုးအရေအတွက်အရည်အသွေးတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးပွားစေခြင်း၊
အစားအစာတွင်အစိမ်းရောင်အမွေးများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်း ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေသည် နှင့်ရောဂါ၏အမှု၌၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုခွန်အားမရှိအောင်တားဆီးကာကွယ်သည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
အအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအပြင်ကြက်သွန်နီအသုံးပြုမှု သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်လေးလံသောသတ္တုများကိုဖယ်ရှားရန်၊
သိပ္ပံပညာရှင်များကပြုလုပ်သောနောက်ဆုံးသုတေသနသည်သွေးကြောပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများတွင်ကြက်သွန်နီ၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြသည်။
ထို့ကြောင့်, သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်, contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်, သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ထုတ်ကုန်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
လူ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နို့တိုက်မိန်းမများအတွက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကြက်သွန်နီကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်မိခင်အတွက်သာမကသန္ဓေသားအတွက်ပါအကျိုးရှိသည်။
ဒီအရေးကြီးတဲ့အချိန်ကာလမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစားမယ့်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပါ နှင့်ကလေးသူငယ်တွင်အားကောင်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားပေါ်ပေါက်လာရန်အတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုပါသည် မိခင်နို့တိုက်နေစဉ်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမစားပါနှင့်နို့အရသာပြောင်းသွားပြီးကလေးနို့တိုက်ကျွေးရန်ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။
အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်
ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမွှေးကြိုင်နေတဲ့မွှေးမွှေးမွှေးကိုဘယ်သူ့ရဲ့စိတ်ထဲမှာထားခဲ့တာလဲ။ ကြက်သွန်နီသည်ကုန်ကြမ်းရောချက်ပြုတ်ပါ။
သူကအစိမ်းလို ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်အတွင်း testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်... လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအပြင်အမွှေးအကြိုင်သည်လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့်ကြက်သွန်နီသည်လူသား၏အားထက်သန်သောထက်ဝက်ကိုကိုယ်စားပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထားရှိနိုင်သည်။
ဆံပင်အမြစ်ခိုင်မာစေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏စွမ်းရည်ကိုမှတ်သားသည်ထို့ကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ပရိုဖိုင်းကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကြက်သွန်နီကိုစားခြင်းသည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။
အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုလူတိုင်းသိပြီးဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများသည်ဤရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်းအမျိုးသမီးများရှိသော်လည်းမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အရိုးကျိုး၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်.
အမျိုးသမီးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏နောက်ထပ်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည် အရေပြား၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု... ဟင်းချက်နည်းများတွင်ကြက်သွန်နီထည့်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏အရေပြားကိုနုပျိုစေပါသည်။
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံးများ နှင့်အတူသံလွင်ဆီနှင့်အတူအလှကုန်ပညာရှင်များအားဖြင့်အရေးအကြောင်းတွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။
ကြက်သွန်နီမျက်နှာဖုံး
အန္တရာယ်နှင့် contraindications
ကြက်သွန်နီသည်ဓာတ်မတည့်အစားအစာများမဟုတ်သော်လည်း အချို့လူများကတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်... အသက်နှစ်နှစ်မပြည့်မီကလေးငယ်များကိုကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများမပေးသင့်ပါ။
ဂရုတစိုက် ထုတ်ကုန်လူများနှင့်ဆက်ဆံရမည်ဖြစ်သည်:
- အစာအိမ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရှိခြင်း;
- အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရခြင်း၊
- အစာအိမ်နှင့် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ရောဂါများနှင့်အတူ။
မနှစ်သက်ပါ နို့ရည်ထဲသို့ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ထွက်စေသောကြောင့်သူနာပြုမိခင်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်လျှောက်လွှာ
ဤရှေးဟောင်းဆေးထုတ်ကုန်ကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်၊ ပုံမှန်အတိုင်းအအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်းမှသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ကင်ဆာရောဂါအတွက် Trichomonas ကုသမှုမှအဆုံးသတ်သည်။
ရှေးအချိန်ကကတည်းကကြက်သွန်နီသည်ပိုးကောင်များအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်လူသိများသည်။
ချက်နည်း: အလယ်အလတ်အရွယ်သေးငယ်သောကုန်တယ်ကြက်သွန်နီကိုရေခွက်နှစ်ခွက်ဖြင့်လောင်းကာတစ်ဝက်ခန့်ထားရမည်။
အစားအစာများမတိုင်မီ ၅ ရက်အဘို့ strain နှင့် 150 ml ကိုလောင်ပါ။ အက်စ်ကစ္စနှင့် pinworms များကိုရာစုနှစ်များစွာသက်သေပြနိုင်သည့်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်... ချက်နည်း - ပထမ ဦး စွာ burdock အမြစ်များကိုဖယ်ရှားရန်ပြင်ဆင်ရမည်။
6 မှ 4 အချိုးအစားအပေါ်အခြေခံပြီး, ဟင်းရည်ထဲသို့ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုအအေးနှင့်ထည့်ပါ။ cognac ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုအပြီးသတ်ဖြေရှင်းချက် (သို့မဟုတ်သင်မည်မျှစိတ်ထဲမထားပါ) ထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
ကြက်သွန်နီဆံပင်မျက်နှာဖုံး
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်များသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအစားအစာများသာမကဘဲ နှင့်ဟင်းလျာများအတွက်ရာသီ, ဒါပေမယ့်လည်းတတ်နိုင်နှင့်ထိရောက်သောဆေးဝါး။