ထုတ်ကုန်ရရှိသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ပျားရည်အမည်အများစုသည်ပျားရည်စက်ရုံမှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ Buckwheat သည်ခြွင်းချက်မရှိပါ။ အနှစ်သက်ဆုံးမျိုးကွဲများထဲမှတစ်ခုမှာအကာရှသားနှင့်ထုံးနှင့်အတူဂျုံပျားရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆင့်မြင့်ပြီးကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအရောင်ကိုအခြားမည်သည့်အရသာနှင့်ရောထွေး။ မရနိုင်ပါ၊
ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် buckwheat ပျားရည်ကိုဆန့်ကျင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
အရသာနှင့်အရောင်
Buckwheat honey သည်အမျိုးအစားအားလုံးအနက်အမှောင်ဆုံးဖြစ်သည်။ အရောင်အကွာအဝေးအနီရောင်ကနေမှောင်မိုက်အညိုရောင်သည်။ မေလနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုမြန်ဆန်သောပုံဆောင်ခဲဖြစ်သော်လည်းမှောင်မိုက်နေဆဲဖြစ်သည်။ အနံ့သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။
ခါးသီးတယ်။ ဤပျားရည်အမျိုးအစား၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်လည်ချောင်းသည်အနည်းငယ်မြဲမြံသည်။ ဒီအင်္ဂါရပ်ကစျေးကွက်ထဲမှာသိုမဟုတ်စတိုးဆိုင်တစ်ခုမှာ ၀ ယ်တဲ့အခါအတုမဖြစ်စေရဘူး။
ပျားရည်ကိုဝယ်တဲ့အခါအဲဒါကိုမြည်းစမ်းပါ။ အရသာနှင့်အရောင်သည်အစစ်အမှန်ပျားရည်ကိုခွဲခြားသောပထမအရာများဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
Buckwheat honey သည်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ အထူးသဖြင့် fructose ကြွယ်ဝသည်။ မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:
ဖွဲ့စည်းမှု | % |
fructose | 40 |
ဂလူးကို့စ် | 36 |
ရေ | 19 |
polysaccharides | 8 |
sucrose, ပြာ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, အခြားတ္ထုများ | 7 |
အောက်ပါသဲလွန်စ element များပါဝင်သည်:
- မန်းဂနိစ်;
- နီကယ်၊
- ခရိုမီယမ်;
- ကြေးနီ;
- ဖလိုရင်း၊
- သံ;
- သွပ်နှင့်အခြားသူများ။
ဓာတ်သတ္တုဆားများကိုကိုယ်စားပြုသည်။
- ဆိုဒီယမ်;
- ဖော့စဖောရက်၊
- ကယ်လစီယမ်၊
- Yoda;
- ဂလင်း။
ဤပျားရည်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၆၅ မီလီဂရမ်အထိဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) ပါဝင်သည်၊ ဗီတာမင်ဘီများ B1 မှ ၃၃ ဂရမ်၊ B2 - 0.4 g၊ B3-0.8 g, B5, B6, B9 (0.5 g)၊ အခြားဗီတာမင်။
၁၀၀ ဂရမ်တွင်ပရိုတင်း ၀.၅ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၇၇ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။
အကျိုးခံစားခွင့်လက္ခဏာများ
ဒီတော့ buckwheat ပျားရည်ကဘာလဲ? အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂုဏ်သတ္တိများမှကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးနှင့်အနားယူမှုကိုလုံခြုံစွာမှတ်သားနိုင်သည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ ၎င်းငျးသညျစိတျပိုငျးဖှယျဆေးဖွစျသညျ။
ဤအမျိုးအစားကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်မွှားမွှားများပါရှိသည်။ ၎င်းတွင်အစားအစာကိုအစာကြေစေသည့်အင်ဇိုင်းများစွာပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသည် (ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၀၉ ကယ်လိုရီ) ။ ၎င်းသည် radionuclides များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့နံနက်ခင်းဗိုက်ဆာနေတဲ့အချိန်မှာရေတစ်ခွက်သောက်ပြီးပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုစားပါ။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်အူနံရံကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။
၎င်းကိုဆေးပညာ၊ အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအလွန်ကြီးစွာသောပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး hematopoietic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု
buckwheat ပျားရည်ကိုအလယ်အလတ်စားသည်။ ၎င်းကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ပင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်အတော်အတန်ပြင်းထန်သောဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သဖြင့်ဤရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်၎င်းကိုစားရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။
ဤပျားရည်အမျိုးအစားကိုသုံးနှစ်အောက်ကလေးငယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူတို့အားပေးသင့်သည်မဟုတ်ပါ။... အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀-၁၄၀ ဂရမ်၊ ၆၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောကလေးများအတွက်လုံလောက်သည်။
ပျားရည်စက်ရုံအကြောင်း
လူတိုင်းသည် buckwheat ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိတယ်။ Buckwheat သည်အိမ်ရှင်မများ ၀ ယ်သည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ရုံအခြားသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ပင်ပန်းသောပျားများကြောင့်ဤအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာမြှောက်ထားသည်ဟုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အပင်ပေါက်ရန်အတွက်နောက်တစ်လတွင် Buckwheat Bloom ဖြစ်သည်။
ပန်းတစ်ပွင့်သည်တစ်လခန့်ကြာမြင့်သော်လည်းရာသီဥတုအပေါ်မူတည်သည်။ ပျားများသည်ကြာရှည်စွာဂျုံဂျုံ မှနေ၍ ဝတ်ရည်ကိုစုဆောင်းနိုင်သည်။ Buckwheat ကိုအစောပိုင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ကြဲသည်။ ထို့ကြောင့်စုစုပေါင်းစုဆောင်းခြင်းကာလကို ၂ လအထိတိုးချဲ့သည်။ ပျားများသည်အခြားအပင်များမှပျားရည်လုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်လျှင်ပင်ဤပျားရည်စက်ရုံသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီပေးသည်။
သို့သော်ကောင်းမွန်သောရာသီဥတုတွင်ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များရရှိနိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဤပျားရည်စက်ရုံသည်အပူနှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုမနှစ်သက်ပါ။ ပျားများသည်နှင်းများကျချိန်တွင်နံနက်ခင်းတွင် buckwheat ဖြင့်လိုလိုလားလားအလုပ်လုပ်သည်။ ဤစက်ရုံသည်ဇူလိုင်၊ သြဂုတ်လနှင့်စက်တင်ဘာလတွင်ပင်ပွင့်လန်းသည်
ထို့ကြောင့်ရာသီဥတုသာယာရန်အတွက်သင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်သည်၊ သို့သော် i ည့်သည်ကိုအာဂုံဆောင်ပြီးနေရာဒေသများသို့သွားရာတောရိုင်းအပင်များရှိခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအာမခံထားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ပျားမိသားစု ၂ စုအတွက်အလုပ်နှုန်းဖြင့် ၁ ဟက်တာသည်ဂျုံဟက်တာမှပျားရည် ၅၀ ကီလိုဂရမ်အထိယူနိုင်သည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ပျားမွေးမြူရေးကိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသိမ်းထားနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့အပူချိန်ကိုကြည့်ပြီးစိုထိုင်းဆကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပြင်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မလိုလားအပ်သော။
ပုံသွင်းခြင်းမပြုမီသူတို့သည်အပူချိန် ၁၅ မှ ၁၈ ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်... ပြီးနောက် - 7 ဒီဂရီန်းကျင်အတွက်လုံလောက်သောအပြုသဘောအပူချိန်။ ကျနော်တို့လေထုစိုထိုင်းဆကို 60% မှာစောင့်ရှောက်လော့။
ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်ဖန်ခွက်အိုးများသည် ပို၍ သင့်တော်သည်။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကာလအတွင်းစျေးကွက်အတွင်းအခြားအရောင်းအ ၀ ယ်များအတွက်ကာလတိုသိုလှောင်မှုအတွက်သူတို့သည်ပလပ်စတစ်ဟင်းလျာများကိုယူကြသည်။
မြင့်မားသောလေထုစိုထိုင်းဆနှင့်အတူ, ပျားရည်ကို၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံး, ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူ။
Buckwheat ပျားရည်၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ
အလယ်အလတ်၌စားသုံးသောအခါ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် Buckwheat ပျားရည်ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ အနာရောဂါများအပါအ ၀ င်အရေပြားရောဂါများကိုလည်းကုသနိုင်သည်။
ပျားရည်သည်မျက်စိ၏မြင်လွှာပေါ်တွင်အပြုသဘောသက်ရောက်ပြီး ဦး နှောက်သွေးကြောပြorrနာကိုအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။
မှတ်သားထိုက်သည်မှာဓါတ်ရောင်ခြည်ဖျားနာမှုသည်ဂျုံမှုန့်ပျားရည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျဆင်းသွားသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကျဝေဒနာကိုကုသရန်နှင့်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤရောဂါများသည်ပျားရည်ကိုကူညီဖြေရှင်းပေးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
အရောင်နှင့်အသုံး ၀ င်သောအရည်အသွေးများကြောင့်၎င်းသည်တန်ဖိုးရှိသောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အလုံးစုံလေသံတိုးတက်စေရန်အတွက်ပျော်ရွှင်စွာအသုံးပြုသည်။