မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာရှိလူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပျောက်ဆုံးနေသောအရာများကိုမည်သည့်နေရာတွင်ရရှိနိုင်ကြောင်းစဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ နွေ ဦး ရာသီ၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာများပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်တွင်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှလက်သည်းကျွတ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားယိုယွင်းခြင်းနှင့်အရေပြားနှေးကွေးခြင်းတို့သည်ချက်ချင်းပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
အဆင်ပြေသောအစားအစာများနှင့်မုန့်အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းသည်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သို့သော်သဘာဝနှင့်ရရှိနိုင်သည့်အရာများမှသင်ပျားမွေးမြူရေး - ပုံမှန်မဟုတ်သောပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါး၌, ပျားမုန့်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ, ဘယ်လိုယူရမည်အကြောင်းပြောဆို, ပျားပေါင်မုန့်နှင့်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ညွှန်ပြချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်ညွှန်ပြချက်များကဘာလဲ။
ပျားဟူသည်အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတွင်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသနည်း။
ပျားပုံသဏ္withာန်နှင့်စတင်ကြပါစို့။ Perga သည်ပျားများဖြင့်ပြုလုပ်သောဝတ်မှုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပျားလပို့များထဲတွင်လေထဲမဝင်ဘဲပျားရည်ဖြင့်ဖြည့်ထားသည်။
ပျားတံတွေးနှင့် microorganisms များရှိသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့် Lactic acid ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထိန်းသိမ်းသည်။
အရသာအရကြည့်လျှင်ဤထုတ်ကုန်သည်ပျားရည်နှင့်ရောသောပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်ဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်ဆေး၊ အလှပြင်ပစ္စည်းအပြင်အလှကုန်များအပြင်ထပ်ထည့်သည်။
အကယ်စင်စစ်လူများစွာသည်ဤထုတ်ကုန်အတွက်မတူကွဲပြားသောဖွဲ့စည်းမှုရွေးချယ်စရာများအဘယ်ကြောင့်ရှိရသနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ဒီအတွက်ယုတ္တိရှိတဲ့ရှင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ သင်သည်အလုပ်သမားပျားများကိုသင်တွေ့ပါက၎င်းတို့သည်သူတို့၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရောင်အမျိုးမျိုးရှိသောဝတ်မှုန်များကိုစုဆောင်းထားကြောင်းတွေ့နိုင်သည်။
ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အပင်အမျိုးမျိုးမှစုဆောင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ apiary တစ်ခုစီသည်ထူးခြားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းအနီးတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသည့်သစ်ပင်ပန်းမန်များရှိသည်။ ပေးထားသောfromရိယာမှ ၁၀ ကီလိုမီတာတွင်ပင်အချို့သောအပင်များ၏ရာခိုင်နှုန်းသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားမှုသည်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်း - သို့ဖြစ်လျှင်ပျားပေါင်မုန့်နှင့်ဝတ်မှုန်အကြားခြားနားချက်ကားအဘယ်နည်း။ အဖြေ - ဤနှစ်ခုသည်ဆင်တူသော်လည်းထုတ်ကုန်သက်ရောက်မှုနှင့်ကွဲပြားသည်။
Perga ကိုပျားအင်ဇိုင်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းတွင်အာဟာရဓာတ်များတိုးပွားလာပြီးစုပ်ယူနိုင်စွမ်းလည်းတိုးလာသည်။ ထို့အပြင်ဝတ်မှုန်မှဓါတ်မတည့်မှုအချို့သည်ပြိုကွဲသွားပြီးယင်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပျားများသည်ဆောင်းတွင်းအတွက်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအတွက်သိုလှောင်ထားသဖြင့်၎င်းကိုပျားမုန့်ဟုလည်းခေါ်သည်။... ဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်လုံးထိုကဲ့သို့သောသိုက်များကိုသာအစာကျွေးသောအင်းဆက်များသည်မည်သည့်လိုအပ်ချက်ကိုမှမခံစားရပါ။ ၎င်းသည်ဤထုတ်ကုန်တွင်တန်ဖိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသိုလှောင်ထားသည့်သိုလှောင်ရုံတစ်ခုလုံးပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- Monosugar
- ဟော်မုန်းနှင့်တူသောပစ္စည်းများ။
- လူသိများအမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံး
- (Omega-6 နှင့် Omega-3 အပါအ ၀ င်) fatty acids,
- Carotenoid (ဗီတာမင်အေ၏ရှေ့ပြေး)၊
- ဗီတာမင်များ (K, E, D, အုပ်စုများ B၊ P၊ C)၊
- Micro- နှင့် macroelement များ (K, Mg, P, Mn, Fe, Cu, Zn, Cr, I, Co)
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ
- အင်ဇိုင်းတွေ
ပျားမုန့်သည်ဘာအတွက်အသုံးဝင်သနည်း။ ထုတ်ကုန်များမှအာဟာရများကိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူသည်ကိုသတိပြုရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုသင်သာသိရန်လိုအပ်သည်။ အများဆုံးအကြံပြုသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာပျားပေါင်မုန့်ကိုပါးစပ်အတွင်း၌ပျော်ဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြည်းဖြည်းဝါးခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကအောင်မြင်စွာစုပ်ယူပြီးအနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပျားပေါင်မုန့်ကိုမှန်ကန်စွာကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း။ အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များ
ပေါင်မုန့်သည်ပျားရည်ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စေနိုင်သနည်း။ ပျားပေါင်မုန့်ကိုကုသပေးခြင်းဖြင့်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများရှိနိုင်သည့်ကျန်းမာရေးရှုထောင့်များစွာရှိသည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှု
- မတည့်အခြေအနေများ
- လိင်အင်္ဂါရောဂါများ
- ညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်များ၏ content တိုးလာ
- အနိမ့်သပ္ပါယ်စွမ်းရည်နှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိုး
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါ
- အချိန်မတန်မီအရေပြားအိုမင်းခြင်း
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ပျားပေါင်မုန့်ကိုယူဘယ်လို? ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများပါဝင်မှုကြောင့်ပေါင်မုန့်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုခုခံနိုင်စွမ်းတိုးပွားစေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ Perga သည်သဘာဝပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှရောဂါပိုးမွှားများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှု
ယခုအချိန်တွင်လူများ၏နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာပြeverywhereနာများကိုနေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြproblemsနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီးဖြစ်သည်။
အဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းမှာအစားအစာတွင်ပိုတက်စီယမ်မရှိခြင်းဖြစ်သည်... လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်ဆေးညွန်းကြလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းရ ဦး မည် - စုစုပေါင်းဒြပ်ထုမှသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ ၁၀ မှ ၁၅% သာကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အတုဖန်တီးထားသောရင်းမြစ်များမှ ၀ င်ရောက်လာသည်။ ပျားပေါင်မုန့်တွင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပါဝင်မှုများကသင့်ကိုမစောင့်နိုင်ပါ။ ပျားပေါင်မုန့်သည် ၁၀၀% နီးပါးစုပ်ယူသည်။
မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်သွေးဖိအားကုသမှုအတွက်အချို့သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများကိုဤထုတ်ကုန်ကိုဗိုက်အောင့်တွင်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ကုသမှု
ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများအတွက်ပျားမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း (အဖု၊ နှာချေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) သည်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်ဖြစ်သည်။ သောက်သုံးသောပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းအလိုက်တွက်ချက်သည်။ အနိမ့်ဆုံးနည်းလမ်းသည်ကလေးများအတွက်သင့်လျော်သည်။ သူတို့အတွက်ဆေးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဂရမ်ဝက် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံခန့်) သာရှိသည်။ IN
၎င်းကိုမသုံးမီပျားပေါင်မုန့်ကိုယ်နှိုက်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုမှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ဝတ်မှုန်မှဆင်းသက်လာသောကြောင့်သည်းမခံနိုင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်။
လိင်အင်္ဂါပြproblemsနာများ၏ကုသမှု
အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ပျားမုန့်သည်ရွှေရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ဖြစ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်လိင်အင်္ဂါများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးစေပြီး၊ စိုက်ထူခြင်းနှင့်ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းသည်၊ ဆီးကြိတ် adenoma နှင့် prostatitis ကိုကုသသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၎င်းသည်သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးပွားစေခြင်းဖြင့်အမျိုးသားများမပွားနိုင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာအဓိကကုသမှုတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်အလွန်ထိရောက်စွာပြုမူ။
အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပျား perga ကဘာအသုံးဝင်သလဲ။ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားနှင့်မိခင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးကလေးငယ်တွင်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။... ဗီတာမင်အီးအမြောက်အများပါဝင်မှုကြောင့်ပျားပေါင်မုန့်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားလောင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပါအ ၀ င်လိင်အင်္ဂါအင်္ဂါများ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်၏ကုသမှု
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရပျားမုန့်သည်ကင်ဆာအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးဂရမ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သောအခါညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်များကြောင့်လူများ၏အခြေအနေသည်သိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။
အဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး
Perga သည်အသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည် (အဆိပ်သင့်မှုဖြစ်လျှင်အသည်းသည်အဓိကဝန်ကိုထမ်းသည်။ အဆိပ်များ၌အခြေချပြီးကြားနေခြင်း)၊ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဇီဝကမ္မစနစ်အားကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
သပ္ပါယ်စွမ်းရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖျက်သိမ်းရေး
ခန္ဓာကိုယ်၏အပြောင်းအလဲအမျိုးမျိုးကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း၊ ဖိအားကျခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများစသဖြင့်) ပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ပါကပျားပေါင်မုန့်သည်အလွန်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆဲလ်များမှအကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးဓာတ်ရောင်ခြည်၏အလုံးစုံကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေများ၏ကုသမှု
ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မြင့်မားသောသွတ်သွင်းခြင်းကြောင့်ပျားပေါင်မုန့်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်လူသားတို့၏အခြေအနေအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပျားပေါင်မုန့်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ဘီ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သွပ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ရှိနေခြင်းသည်သဘာဝစိတ်ကျဆေးများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ပျားပေါင်မုန့်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
အချိန်မတန်မီအရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း
ပျားရည်ပေါင်မုန့်သည်ကော်လာဂျင်ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှု၏သဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသောဓာတ်တိုးများနှင့်အခြားပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ Collagen သည်အသားအရေကိုခိုင်မာတောင့်တင်းစေရန်အတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ပျားပေါင်မုန့်များတွင်များသောအားဖြင့်တွေ့ရှိရသောဗီတာမင် A နှင့် E ကိုအလှကုန်ပညာရှင်များကအရေပြားအသားအရေကိုတောက်ပစေရန်ထိန်းသိမ်းထားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
Perga သည်ကျောက်ကပ်နှင့် adrenal gland များ၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေသည်။ ပျားရည်ပေါင်မုန့်သည်အမြင်အာရုံတိုးတက်စေရန်၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါကိုသက်သာစေရန်အတွက်ထိရောက်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနည်း
Perga သည်အလှကုန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းကိုအိမ်တွင်းသုံးသည့်အခါသာမကအပြင်တွင်ပါအသုံးပြုသည်။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးတွေလုပ်နိုင်တယ်။ မျက်နှာအသားအရေသည်အချိန်တိုအတွင်းမှာကတ္တီပါဖြစ်လာပြီးကျန်းမာတဲ့အရိပ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏လုပျငနျးကိုလည်းပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။
ပျားရည်နှင့်ပျားမုန့်ပေါင်းစပ်
ပျားပေါင်မုန့်ပါသောပျားရည်သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းသာမကရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းများအတွက်တစ်လောကလုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအကျဆုံး:
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ပါ။
- enteritis နှင့် colitis ၏ကုသမှု။
- ဆီးကြိတ်ကိုကုသခြင်း၊
- ပိုမြန်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသော။
- ပါးစပ် mucosa နှင့်သွားဖုံး၏ကုသမှု
- သွေးအားနည်းရောဂါကုသမှု။
- hemorrhoids နှင့်၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
- အရေပြားအခြေအနေကုသမှု - နှင်းခူ၊ အသားအရေနှင့်အနှီးအဖုများ။ အရေပြားအခြေအနေအထွေထွေတိုးတက်မှု။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်။
- အထွေထွေလုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။
- နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး Pulling (premenstrual အခွအေနေ) ။
ပျားရည်နှင့်အတူ uperga ယူနည်း: granules ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ
အခုပျားပေါင်မုန့်ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာပြောကြရအောင်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ဆေးများကိုညွှန်ပြသည်။ ကလေးများအတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်ညွှန်ပြထားသောဆေးကို ၇၀ (အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏ပျမ်းမျှပမာဏမည်မျှရှိသည်) သို့ ခွဲ၍ ကလေး၏အလေးချိန်ဖြင့်မြှောက်ပါ။
ယေဘူယျအားဖြင့်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်နံနက်စောစောတွင်ပျားမုန့်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း၊ နံနက်စာသုံးဆောင်ချိန်သို့မဟုတ် ၁၅ မိနစ်မတိုင်မီ။
တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်, ပျားပေါင်မုန့်နှင့်အတူပျားရည်တစ်ဇွန်း: နှင်းခူနှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်။
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ရောဂါကုသမှုများအတွက်: ception ည့်ခံ 3 ကြိမ်, 3 ဂရမ်။
သွေးအားနည်းရောဂါကုသမှုများအတွက်: 0.8 လီတာပူနွေးပေမယ့်ရေပူမဟုတ်, ပထမ ဦး ဆုံးပျားရည် 180 ဂရမ်, ပြီးတော့ပျားမုန့်၏ 50 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ရန်အရောအနှောကိုအခန်းအပူချိန်တွင်ရက်ပေါင်းများစွာထားပါ။ ထိုအခါအစားအစာများမီနာရီဝက်အကြာတွင် 3/4 ခွက်ကိုယူပါ။
ဆီးကျိတ်ပြproblemsနာများ၏ကုသမှုများအတွက်နာကျင်သည့်ရာသီနှင့် premenstrual လက္ခဏာများအတွက် - တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်သို့မဟုတ်ပျားပေါင်မုန့်ဖြင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခန့်။
ပျားပေါင်မုန့်ဖြင့်ပျားရည်ကိုအရန်အဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို၎င်းသည်ရောဂါတစ်ခုကိုကုသရန်အတွက်အဓိကနှင့်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုဖြစ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့သတိပေးပါသည်။
ဒီအသုံးဝင်သောပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications
ပျားပေါင်မုန့်၏အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများအပြင်အသုံးပြုမှုအတွက်ဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ပျားမုန့်၏အားသာချက်များအားလုံးနှင့်အတူလူတိုင်းကမသုံးနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ပင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဘယ်သူကကြောက်သင့်ပြီးအထူးကုနဲ့တိုင်ပင်သင့်သလဲ။
- ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအဆင့်နှင့် ၄ ဆင့်ရှိလူနာများ ပျားပေါင်မုန့်ကိုမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။
- အမျိုးသမီးများအတွက်သားအိမ် fibroids ထို့အပြင်အာဟာရတွင်ပျားပေါင်မုန့်များပါ ၀ င်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူ၏ထင်မြင်ချက်ကိုလိုအပ်သည်။
- Autoimmune ရောဂါ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပျားပေါင်မုန့်ကကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် "Basedow's disease" သည်လူနာများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည် hyperreactivity သည်ဤရောဂါ၏အင်ဂျင်ဖြစ်သည်။
- အိပ်မပျော် သို့မဟုတ် hyperexcitability ။ ဤအခြေအနေများတွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုယူရန်ဂရုပြုသင့်သည်။
- ပျားမုန့်၏အစိတ်အပိုင်းများမှတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ထုတ်ကုန်၏ဂျုံစေ့ကိုစားပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုမရှိပါကပျားပေါင်မုန့် (၃) ဆထက်ပိုသုံးပြီးတစ်ရက်ထပ်မံစောင့်ကြည့်ပါ။ သည်းမခံနိုင်ခြင်းလက္ခဏာများပေါ်လာပါကဤကိစ္စတွင် reception ည့်ခံခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်ပျားပေါင်မုန့်သည်ဆန့်ကျင်ဖက်မဟုတ်ဘဲဘေးကင်းလုံခြုံသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သော်လည်းပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုမသောက်မီအကြံဥာဏ်အတွက်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။
အစွမ်းထက်သောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်လူနာများကိုလည်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။... ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအသုံးပြုသင့်သည်။
ဤဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာကိုလေ့လာပြီးနောက်ပျားမုန့်သည်ထူးခြား။ တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လူသားများအတွက်ကြီးမားသောလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအာဟာရများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စိမ့်ဝင်မှုအပိုင်းတွင်အတုဆေးဝါးများသည်သိသိသာသာညံ့ဖျင်းသည်။
ပျားပေါင်မုန့်သည်သဘာဝကျသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ သို့သော်ကိစ္စရပ်အားလုံးတွင်ရွှေရောင်သည်အရေးကြီးကြောင်းမမေ့ပါနှင့် - ၎င်းကိုသင်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းတွင်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုဆောင်းလေ့ရှိပြီး hypervitaminosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ယခုသင်သည်ပျားဝတ်မှုန်အားလုံး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ကိုမည်သို့ယူရမည်၊ ၎င်းတွင်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကိုသင်သိပြီ။
နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပျားပေါင်မုန့်ဟာဘယ်လိုအသုံးဝင်တယ်၊ ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာယူရမယ်ဆိုတာတိုတိုဗီဒီယိုတို။