မုန်လာဥအထွက်နှုန်းအံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်... ဂရမ် ၂၀ အိတ်ပါသောဥယျာဉ်အိပ်ရာခင်းခြင်းအားဖြင့် ၃.၅-၄ လအတွင်းသင်အမြစ်သီးနှံ၏ရာပေါင်းများစွာကီလိုဂရမ်စုဆောင်းနိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းမုန်လာဥနီမပါဘဲပြည့်စုံသည်။ ချိုမြိန်။ စပ်သောအသုပ်များကို၎င်းမှပြုလုပ်သည်။ သို့သော်မုန်လာဥနီသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အထွက်နှုန်းနှင့်ဖြန့်ဖြူးခြင်းအတွက်သာမကကျော်ကြားသည်။ သူသည်ရောဂါများစွာကိုကုသပေးသည်နှင့်အမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းအသုံးဝင်သည်သာမကမြေပြင်အစိတ်အပိုင်းလည်းပါ ၀ င်သည်။
ဖွဲ့စည်းမှု - မည်သည့်ဗိုက်တာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုထိပ်နှင့်အမြစ်သီးနှံများတွင်ပါ ၀ င်သည်
မုန်လာဥတွင်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးတစ် ဦး ချင်းနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည်။
ဘာဗီတာမင်တွေပါဝင်သလဲ။
- က (ပင်လယ်ခေါင်မိုးပြီးနောက်မုန်လာဥနီတွင်ဒုတိယနေရာ၌ရှိသည်ဟုဘီတာကာရိုတီးန်ပြိုကွဲခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖွဲ့စည်းသည်) - အရေပြားအထက်လွှာရှိဆဲလ်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အာရုံကြောအာရုံကြော၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
- ငွေကျပ် - leukocytes နှင့် platelets များပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊
- : D (- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်အရေပြားသို့ကျရောက်သောအခါပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း) - အရိုးနှင့်အရိုးနုတစ်သျှူးကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
- အီး (Natural antioxidant) - ဆဲလ်များ၏အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။
- ဂ - အရေပြားကို elasticity ပေးသည်၊ အဆီများကိုဖြိုခွဲနိုင်သည်။
- B1, B6 - အူလမ်းကြောင်း microflora အတွက်အဆင်ပြေသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးပါ။
တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ
- ပိုတက်စီယမ် - နှလုံးကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးသွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
- ကယ်လစီယမ် - နှလုံးခုန်မြန်မှုကိုမြန်စေသည်၊ အရိုးနှင့်အရိုးနုတစ်သျှူးကိုအားပေးသည်။
- သံ (ဟေမိုဂလိုဘင်ပရိုတိန်း၏အစိတ်အပိုင်း) - ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိအောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ပါ ၀ င်သည်။
- မဂ္ဂနီစီယမ် - သွေးကြောနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
- ဖော့စဖောရက် (မျက်စိမြင်လွှာနှင့်မျက်ကြည်လွှာ၏အစိတ်အပိုင်း) - အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (flavonoids, phytoncides) - ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- သေးငယ်တဲ့ပမာဏ - ကိုဘော့၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မန်းဂနိစ်၊ သွပ်.
မုန်လာဥနီထိပ်များပါဝင်သည် -
- ဆယ်လီနီယမ် - အရေပြားကိုခိုင်မာစေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေသည်။
- သကြား - စုစုပေါင်းသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ခြင်းမရှိဘဲအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။
- တစ် ဦး နီကိုတင်းအက်ဆစ် - ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ကဖိန်းဓာတ် သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊
- ဗီတာမင်များအတွက် ဗီတာမင်ဘီအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းဗီတာမင်အေနည်းပါးသည် - ဆံပင် follicles များကိုခိုင်မာစေပြီးအက်ဆစ် - အခြေအနေကိုထိန်းညှိပေးသည်။
ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မုန်လာဥနီနှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်အများဆုံးပမာဏကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်၏အပေါ်ပိုင်းနှင့်အရေပြားတွင်တွေ့ရသည်။
အေးခဲသောအခါ, အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ အပူကုသမှုသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုတိုးပွားစေသည်။
ခြွင်းချက်မှာဗီတာမင်စီဖြစ်သည် - 80oC အထက်အပူဖြင့်ကုသသောအခါအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပြိုကွဲသွားသည်။
အောက်ပါကိစ္စများတွင်မုန်လာဥနီကိုပြသည်။
- အနာ မှလွဲ၍ သို့မဟုတ်အနာပျောက်ခြင်းမှအပ colitis;
- dysbiosis အဆင့် ၁-၂ တွင်အူသိမ် microflora ဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကူးစက်မှုမရှိသော cystitis နှင့်အခြားကူးစက်မှုမရှိသော nephritis များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
- မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုအအေးမိစေတယ်။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အသားပြုတ်မုန်လာဥသကြားအဆင့်ဆင့်ပုံမှန်;
- မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်နဗ်ကြောရောဂါကိုကူညီပေးသည်။
- မည်သည့်ပုံစံမဆိုအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, သွားဖုံးရောင်ခြင်းများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
အနာနှင့်ကင်ဆာရောဂါများသည်လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုရည်ညွှန်းသည်... ဖွဲ့စည်းမှုကို အခြေခံ၍ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားပါကမုန်လာဥနီနှင့်မုန်လာဥနီထိပ်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။
အနာအတွက်မူ purulent discharge ရှိပါကမထောက်ခံပါ... အထူးသဖြင့်အူသိမ်အူမကြီးနှင့်အတူမုန်လာဥနီများပုပ်လေ့ရှိသည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်၊ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်ကိုစားပါ။ ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုမြှင့်တင်ရန် - လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောမုန်လာဥဖျော်ရည်ကို ၈၀၀ ဂရမ်ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။
အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် - 1 Tsp နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောချက်ပြုတ်ထားသောမုန်လာဥနီ ၅၀ ဂရမ်။ တစ်နေ့လုံးပျားရည်ဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်သည်းခြေကျောက်အတွက် - ဖျော်ရည် ၁ ကို ၁ ကို ၁ ပြုတ်ရေနှင့်ရောအောင်ပါ။
၃ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ကျောက်တုံးများ၊ ကျောက်တုံးထဲမှသဲများနှင့်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်များ၊ pinworms များဖြင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကို beet ဖျော်ရည်နှင့်မရောနှောသင့်ပါ။
မုန်လာဥနီများကိုမည်သည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုသည်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည် ကိုယ်ဝန်, တိုးမြှင့်သွေးလွှတ်ကြော, intracranial, ocular ဖိအား။
အမျိုးသားများ၊ အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးသူငယ်များကိုဆန့်ကျင်ခြင်း
အဓိက contraindication ဓာတ်မတည်သည်အဓိကအားဖြင့် carotene သည်။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကိုအမျိုးသားများ၊ အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
မုန်လာဥနီကိုထိခိုက်နိုင်တယ်
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအနာအတွက်အသားစိမ်းကိုမစားရ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဓာတ်မတည့်မှုသည်တစ်နေ့ကို ၁၀၀ ဂရမ်ထက်ပိုသောပမာဏကိုစားသုံးမိသည့်မုန်လာဥနီတွင်အလွန်များပြားလာနိုင်သည်။
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa သိသိသာသာပျက်စီးမှုနှင့်အတူ;
- အမျှင်ဓာတ်ပျက်စီးမှုအတွက်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်မည်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါမဆိုစူးရှသောပုံစံတစ်ခု၊
- dysbiosis ၏ 3-4 အဆင့်မှာ။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကုသ
အနှိပ်များအတွက် Anti- cellulite ဖွဲ့စည်းမှု... ၎င်းကို "ငန်းပြာ" ၏ရှေ့မှောက်တွင်အသုံးပြုသည်။ မုန်လာဥဖျော်ရည် 200 ဂရမ်အတွက်ပျားရည် (မနှစ်က) ပျားရည် 250 ဂရမ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် ၁၀၀ ဂရမ်။
ပါဝင်သည့်အရာများကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေအေးဖြင့်ရေချိုးပါ။ ရောနှောအတူတကွအအေး။ နွေးထွေးသောနေရာ၌ ၈ နာရီချက်ပြုတ်ပါစေ။ 50 ဂရမ်ပျော့ပျောင်းထောပတ်ထည့်ပါ။ 12 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
ဒီဖွဲ့စည်းမှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်ကုသဘို့ရည်ရွယ်သည်။ အနှိပ်တဲ့အခါ, ပါးလွှာသောအလွှာတွင်လျှောက်ထားပါ။ အသားအရေအတွင်းအက်ကြောင်းများနှင့်အရေပြားအက်ကြောင်းများဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။
pinworms ဆန့်ကျင်... beetroot 150 ဂရမ်နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်၏ 200 ဂရမ်ထုကြက်သွန်ဖြူ 1 ဦး ခေါင်း, မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ၂၄ နာရီရေခဲသေတ္တာ။
တစ်နေ့လျှင် ၃၀-၅၀ ဂရမ် ၂ ကြိမ်စားသုံးပါ။ ဦး နှောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဦး နှောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်ကျောက်ကပ်၊ သဲများ၊ သွေးပေါင်ချိန်များ၊ တောက်တောက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများ၊ (၆) နှစ်အောက်ကလေးများအား၎င်းအားတားမြစ်သည်။
၆ နှစ်မှ ၂ နှစ်အထိကလေးများ။ တစ်နေ့မှာ 12-14 မှ 20-30 ဂရမ် 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်။
အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်အတူ... ရေရေချိုးကန်ထဲမှာမုန်လာဥနီမုန်လာဥနီ၊ သလဲသီးဖျော်ရည် ၃၀၀ ဂရမ်ကိုပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်ထဲသို့လတ်ဆတ်သောပျားရည် 0.5 လီတာထည့်ပါ။ 5-8 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
၁၀၀ ဂရမ် 3-4 ကြိမ်တနေ့သောက်ပါ။ ကျောက်တုံးများ၊ သဲများ၊ intracranial ဖိအားများမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူမဖြစ်နိုင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် - 1 tbsp ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။
ဆတ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံး... 2 tbsp နှင့်အတူ 1 ကြက်ဥရိုက်တယ်။ မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်ကို။ ဆံပင်ကိုစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုဖြင့်လိမ်းပေးပါ။
သငျသညျချောရှိလျှင်, 1 tbsp ထည့်ပါ။ နေကြာဆီ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၅ မိနစ်ထက်ပိုမထားပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ၃၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောမျက်နှာဖုံးတွင်မုန်လာဥနီနှင့်နေကြာဆီတို့ဖြင့်အဆုံးသတ်ထားသည်။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်ဆေးကြောပါ... ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 3 လီတာ, မုန်လာဥထိပ်များ 0.5 ကီလိုဂရမ်, 4 tbsp သည်။ အချစ်။ 1 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အအေးခံရန်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။
ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်ရန်, အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရကျိုးနပ်ပါသည်:
- မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပါ ၀ င်သည့်အသားများကိုမသုံးမီ ၂၄ နာရီမုန်လာဥနီကိုမစားပါနှင့်။
- ကုသမှုအတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်ပမာဏသည်ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။
- ကျောက်ကပ်၊ အစာအိမ်၊ ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ သည်းခြေအိတ်အတွင်းနာကျင်မှုအတွက်သင်မုန်လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်ကိုမပေါင်းစပ်နိုင်ပါ။ beetroot သလဲသီးနှင့်အတူအစားထိုး။
- ၎င်းမှအကောင်းဆုံးအကျိုးရရှိရန်ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းကို mayonnaise, ချဉ်သောမုန့်၊ နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီတို့ဖြင့်ရောစပ်ပါ။ fatty acids သည် carotene ကိုစုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။
- သုပ်များကို chomomile သို့မဟုတ် mint tea နှင့်ဆေးကြောပါ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်လတ်ဆတ်သောအစားအစာမည်မျှရှိသည်
မုန်လာဥနီသည်ဗီတာမင်အေအရပင်လယ် buckthorn ပြီးလျှင်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်။
အမြစ်သီးနှံ၏အပေါ်ဆုံးနှင့်အရေပြားတွင်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်။ အသုံးဝင်သောအရာအများစုသည် ၁၅၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ပါဝင်သည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအတွက်တစ်နေ့လျှင်မုန်လာဥမည်မျှစားသင့်သနည်း။ တစ်နေ့လျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ လတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီ ၁၅၀ ဂရမ်၊ ၂၅၀ ဂရမ်ပြုတ်များနှင့် ၈၀၀ ဂရမ်ခန့်ရောနှောခြင်းမရှိခြင်း။
မုန်လာဥထိပ်များလျှောက်ထားကြသည်အဓိကအားဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်။