သစ်တော်သီးသည်ပန်းသီးပြီးလျှင်ရုရှားတွင်ဒုတိယမြောက်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အတိအကျဇာစ်မြစ်ကိုမသိရသေးပါ။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးသစ်တော်သီးပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ကိုစားခဲ့သည်ကိုသေချာစွာနှင့်အတူသာပြောနိုင်ပါတယ်။ ၁၆ ရာစုမှသာကုန်ကြမ်းများကိုစတင်စားသုံးလာခဲ့သည်။ ယင်း၏အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်သစ်တော်သီးကိုအသီးများဘုရင်မဟုခေါ်သည်။... လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ဤအသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းသင်ပိုမိုလေ့လာလိမ့်မည်။
သစ်တော်သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
သစ်တော်သီးများတွင်ချိုမြိန်သည်ဖြစ်သော်လည်းပန်းသီးများထက်သကြားနည်းသည်။ ၎င်း၏မြင့်မားသော fructose ပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။... သစ်တော်သီးတွင် ၁ ဂရမ်လျှင် ၄၂ ကီလိုဂရမ်အလွန်နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်၊
သစ်တော်သီးတွင် E, B1, B2, A, C, P ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များအပြင်အောက်ပါအသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။
- ဖောလစ်အက်ဆစ်;
- ဆာလဖာ;
- ပိုတက်စီယမ်;
- သံ၊
- ကြေးနီ;
- သွပ်၊
- ဖော့စဖရပ်၊
- မန်းဂနိစ်;
- အိုင်အိုဒင်းစသည်တို့
သစ်တော်သီးဖြစ်စေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုတိုးတက်စေပြီးဖိုင်ဘာသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသင့်ကိုအပြည့်အဝခံစားရစေသည်။ ဆိုးဆေးများ၏ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သစ်တော်သီးသည် ၀ မ်းသွားခြင်းအတွက်ကောင်းသောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
သတိရသင့်သည်မှာမှည့်သောသို့မဟုတ်ပျက်စီးယိုယွင်းသောသစ်တော်သီးသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သစ်တော်သီးရှိအပင်အမျှင်များသည်သည်းခြေများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည် သူတို့အသည်းရောဂါများအတွက်အကြံပြုထားတယ်... ပိုတက်ဆီယမ်သည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အတွင်းဆားများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးပါသည်။
သန္ဓေသား၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ, အဘယျဗီတာမင်ပါရှိသည်, contraindications?
သစ်တော်သီးများကိုတိုင်းရင်းဆေးနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အသုံးပြုရန်အတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
- နံနက်အချိန်၌အချည်းနှီးသောအစာကိုမစားဘဲ၊
- ရေမသောက်နှင့်။
- အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းမစားပါနှင့် (အစာစားပြီးနောက်မိနစ် (၃၀) ကြာလျှင်)
- သူတို့ကိုအစာခြေစနစ်၏ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေနှင့်အတူသူတို့ကိုမသုံးပါနဲ့,
- သစ်တော်သီးမှည့်သော်လည်းမမှည့်သင့်ပါ။
သစ်တော်သီး၏အရေးပါသောပစ္စည်းတစ်ခုမှာအပူကုသမှုခံယူသောအခါအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုခြောက်သွေ့။ အအေးခံနိုင်သည်။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သစ်တော်သီးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ရိုင်း (သစ်တော) နှင့်ဥယျာဉ်တော်။
သစ်တော်သီး arbutin ဆံ့ - သဘာဝပantibိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့်အတွက်အပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်သစ်သီးသစ်တောများမှ decoction ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်ရိုင်းသောအသီးကိုသီး prostatitis ၏ကုသမှုများအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်လူသိများကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော compote စားသုံးပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း, သင်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ကုသမှုတစ်ခုရရှိနိုင်သည်။ အသက် ၅၀ ကျော်အမျိုးသားများအတွက်ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်တွင်အစာနှင့်သစ်တော်သီးလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အတွက်တောရိုင်းခြောက်သွေ့စေရန်အကြံပြုသည် - ၎င်းသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်လိမ့်မည်။
သစ်တော်သီးသည်အခြောက်လှန်းခြင်းဖြင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် diuretic နှင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်... ထိုအ compote ၏သစ်တော်သီးတစ်ခု expectorant antitussive အေးဂျင့်ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကို bronchitis နှင့်အဆုတ်တီဘီရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်ဟုပြသသည်။
နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူများနှင့်သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်သစ်တော်သီးများကိုအကြံပြုပါသည်။သူတို့ကမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုတားဆီးကြောင်း antioxidants များဆံ့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သောသစ်တော်သီး၏ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။
- ဤအသီးများတွင်ဖောလစ်အက်စစ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးရှိသည်... ၎င်းသည်ပုံမှန်ဆဲလ်အချင်းချင်းကွဲပြားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုကူညီသည်။ ၎င်းသည်မွေးကင်းစကလေးများရှိအာရုံကြောစနစ်အတွင်းရှိချို့ယွင်းချက်များကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
- အသက် ၄၀ ကျော်အမျိုးသမီးများအတွက် သစ်တော်သီးသည်ကင်ဆာအကျိတ်များကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်ဗီတာမင်စီနှင့်ကြေးများစွာပါဝင်မှုကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဆဲလ်များကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။
- သစ်တော်သီး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဗီတာမင်အီးသည်အမျိုးသမီးများ၏ဗီတာမင်သို့မဟုတ်အလှအပဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ သူက အရေပြားဆဲလ်များ၏အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်, ဆံပင်နှင့်လက်သည်း၏ကြီးထွားမှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီဗီတာမင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ဆောက်လုပ်ရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်း, မျိုးဥထွက်ကောင်းသော။ ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- အလှကုန်များစွာတွင်တွေ့ရသောသစ်တော်သီး၊ အသားအရေကိုခိုင်မာတောင့်တင်းခိုင်မာစေခြင်း.
- သစ်တော်သီးအလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကိုအိမ်၌လည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။... သစ်တော်သီးကို puree သို့ခုတ်လိုက်ပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဓာတ်တိုးခြင်း၊ အရေပြားရောင်ခြင်းသက်သာစေရန်နှင့်ဝက်ခြံပျောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုသစ်တော်သီးကဲ့သို့စင်ကြယ်သောဆေးရည်နှင့်ဆေးကြောလျှင်အရေပြားအသေကောင်များကိုကောင်းစွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
သစ်တော်သီး၏ပျော့ဖတ်သည်သာမကသစ်တော်ပင်၏အရွက်များလည်းအသုံးဝင်သည်။
အရွက်ငယ်ရွယ်များသည်သိသိသာသာဖန်းဂတ်စ်ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ အရွက်များမှဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအရွက်များသည်ချွေးထွက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်... ဥပမာအားဖြင့်, အရွက်၏ decoction ဒူလာနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သွေ့ခြောက်သောအရွက် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခုအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရမည်။ ထို့နောက် ၂ နာရီကြာစိုက်နိုင်သည်။ ၂ ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, ပြသနာတွေသစ်တော်သီးအရွက်ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည်ပိုးမွှားများကို ဖျက်ဆီး၍ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဘူးသီးများမှသဲများကိုဖယ်ရှားရန်အရွက်များကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြုတ်ပြီးအခြားအချိုရည်များအစားအသုံးပြုသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများ
ဤအသီးသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သစ်တော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်.
- urolithiasis ၏ကုသမှုသည် သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရိုင်းသစ်တော် 2 စားရန်လိုအပ်သည်။ သကြားထပ်ထည့်စရာမလိုဘဲ၎င်းတို့ထံမှအစာများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်လည်းအသုံးဝင်သည်။
- adenoma ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုသည် သစ်တော်သီးကိုညနေခင်းတွင်ပြသခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ရလဒ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်ဖန်ခွက်၏လေးပုံတစ်ပုံတွင်သောက်သင့်သည်။
- ပူလောင်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နာကျင်မှုသက်သာခြင်း နံနက်ယံ၌စား 2 သစ်တော်သီး။
- လတ်ဆတ်သောသစ်တော်သီးဖျော်ရည် အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် 50-70 ml ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။
- မီးဖိုဖုတ်သစ်တော်သီးပေါ့ပေါ့တန်တန်သကြားနှင့်အတူဖြန်း cystitis ကုသရန်ကူညီပေးပါမည်။
- အဖျားနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ သင်သစ်တော်သီးခြောက်တစ် decoction ယူရန်လိုအပ်သည်။
- ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ နာရီဝက်ခန့်ရေ ၁ လီတာတွင်သစ်တော်သီးခြောက် ၁ ဂရမ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကို ၂ နာရီခန့်ထည့်သည်။ တစ်နေ့တာတစ်ခွက်သုံးခွက်သောက်ရမယ်။
အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်သစ်တော်သီးများပါဝင်မှုသည်အချို့သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။ သစ်တော်သီးများကိုစားသုံးရန်ခက်ခဲသောသစ်တော်သီးများကိုအကြံမပေးပါ... သူတို့ကအကောင်းဆုံးမီးဖို၌ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်နေကြသည်။ အလားတူအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။
အသားစားပြီးနောက်သစ်တော်သီးများကိုချက်ခြင်းစားရန်မလိုလားပါ။ အသီး၏အရာ ၀ တ္ထုများသည်ပရိုတိန်း၏အစာချေဖျက်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ကျော်သွားပြီဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ဝမ်းရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သစ်တော်သီးများကိုများများစားစားမစားသင့်ပါ။
ဘေးကင်းရေးအတွက်သစ်တော်သီးများကိုအကောင်းဆုံးအခွံနှင့်အရောင်တင်သည်။
အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာသောသစ်တော်သီးချက်ပြုတ်နည်းများ
သစ်တော်သီး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမှုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း၊
- ပြောင်းဖူးမှုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း၊
- မုန့်စိမ်းအတွက်ဂျုံမှုန့် - 175 ဂရမ်။ ;
- မုန့် 35% - 1 ဖန်;
- ကြက်ဥ - ၂ ပြား၊
- သစ်တော်သီး - ၂ ပီစီ။ ;
- သကြား - 100 ဂရမ်။ ;
- မာဂျ - 100 ဂရမ်။ ;
- ရေအေး။
အဘိတ်
အမဲလိုက်မာဂျင်ကိုမုန့်ညက် (၁၇၅ ဂရမ်)၊ အနှစ်၊ ၅၀ ဂရမ်နှင့်ရောစပ်သည်။ သကြားနှင့်ရေ။ မုန့်စိမ်းကိုပါးလွှာသောလွှာထဲတွင်လှိမ့်ချပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၂၀ ဖုတ်ရမည်။ သစ်တော်သီးများကိုအရေပြားနှင့်အမာခံများမှအခွံခွာ။ ဖြတ်သည်... ၎င်းတို့ကိုအပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်ပြောင်းဖူးမှုန့်ဖြင့်ဖြန်းပြီးကြက်ဥ၊ သကြား၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်မုန့်တို့ကိုရောနှောထားသည်။ ထို့နောက်ကိတ်မုန့်ကိုဒီဂရီ ၂၀၀ နှင့် ၂၅ မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
သစ်တော်သီးနှင့်ဒိန်ခဲအသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ဘေကွန် - 100 ဂရမ်။ ;
- အသုပ်ကြက်သွန် - 1 pc ။ ;
- ဒိန်ခဲ - ၅၀ ဂရမ်၊
- သစ်တော်သီး - 1 pc ။ ;
- မုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း၊
- ဆလတ်ရွက် - 1 တစည်း;
- ဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း။
အဘိတ်
ထိုခုတ်ဆလတ်အရွက်ထွက်ထားပါ။ သူတို့အပေါ်မှာနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြော်ဘေကွန်, အချပ်သို့ချပ်သစ်တော်သီးနှင့်ကြက်သွန်နီ။ ထိုငံပြာရည်အောင်သည် သငျသညျဒိန်ခဲအရည်ပျော်သည်အထိသင်ထုကုန်တယ်ဒိန်ခဲမုန့်နှင့်မီးနှင့်အပူကျော်ရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကိုအသုပ်ပေါ်သွန်းပြီးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သစ်တော်အချိုပွဲ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- သစ်တော်သီး - 3-4 PCs ။ ;
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ၁၀၀ ဂရမ်၊
- ချဉ်သောမုန့် - 3 tbsp ။ ဇွန်း;
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း;
- သစ်သီးဖျော်ရည် - တစ်ခွက်တစ်ဝက်။
အဘိတ်
သစ်တော်သီးများကိုအပိုင်းပိုင်း ၄ ပိုင်းခွဲပြီးပန်းကန်ပေါ်တင်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်ပါချောမွေ့သည်အထိသကြားနှင့်ဖျော်ရည်။ ရရှိသောအရောအနှောကိုသစ်တော်သီးအချပ်တစ်ခုစီပေါ်တွင်ထားပါ။
သစ်တော်သီးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ - pies, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအချိုပွဲ, pancakes, ယို, အမျိုးမျိုးသောအချိုရည်, ရှိပါတယ်။
အပူကုသစဉ်တွင်သစ်တော်သီးသည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်အများစုကိုမဆုံးရှုံးပါ။ သို့သော်အိမ်တိုင်းတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများရှိသင့်သည်။
တစ်နေ့လျှင်သစ်တော်သီး ၁-၂ ကိုစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားနေ့စဉ်ကိုဘော့ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပေးနိုင်သည်ကျောက်ကပ်ကပိုလျှံနေတဲ့ရေကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီးသံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုတယ်။ စတိုးဆိုင်ထဲတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ သစ်တော်သီးကောင်းတစ်ခွက်သည်ရိတ်မရသည့်အချိန်၌ပင်မွှေးသောအနံ့ရှိသင့်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။