နှင်းဆီသည်နှစ်ရှည်ချုံဖုတ်ဖြစ်သည် အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပန်းရောင်ပန်းပွင့်နှင့်နက်ရှိုင်းသောအနီရောင်သီးနှင့်အတူ။ ဆောင်းပါး၌, ငါတို့နှင်းဆီတင်ပါး၏အမြစ်နှင့်အသီးကိုသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
ဤစက်ရုံသည်အနာရောဂါကုသမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ရန်လူသားများအသုံးပြုခဲ့သည့်ကုသမှုနှင့်ဗီတာမင်ထုတ်ကုန်များအုပ်စုဖြစ်သည်။
Rosehip သည်ဆေးဖက် ၀ င်သည့်ချုံဖုတ်တွင်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။... အကျိုးရှိသောစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အလှကုန်ပစ္စည်း၊ အစားအစာနှင့်အခြားနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်။
လတ်ဆတ်သောအခြောက်အသီးများကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု
စက်ရုံ၏ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကုသမှုနှင့်အစားအသောက်များသည်၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စွမ်းအင်တန်ဖိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။
လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၀၉ kcal | ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ခြောက်သွေ့သောထုတ်ကုန်၏ ၂၈၄ ကီလိုဂရမ်ပါဝင်မှု | |
ပရိုတိန်း | ၁.၆ ဂရမ် (၇ kcal) | ၃.၄ ဂရမ် (၁၈ kcal) |
အဆီ | ၀.၇ ဂရမ် (၇ kcal) | ၁.၄ ဂရမ် (၁၆ ကီလိုဂရမ်) |
Carbohydrates | ၂၂.၄ ဂရမ် (၉၅ kcal) | ၄၈.၃ ဂရမ် (၂၅၀ kcal) |
အသီး 100 ဂရမ်နှုန်းနှင်းဆီတင်ပါး၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု | |
Beta carotene | ၂.၆ မီလီဂရမ် |
ဗီတာမင်အေ (retinol) | 434 μg |
Vitamin B1 (Thiamine) | 0.05 မီလီဂရမ် |
ဗီတာမင် B2 (riboflavin) | ၀.၇ မီလီဂရမ် |
ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်) | 650 မီလီဂရမ် |
ဗီတာမင်အီး (တိုတိုဖာ) | ၁.၇ မီလီဂရမ် |
ဗီတာမင်စီ | ၀.၆ မီလီဂရမ် |
သင့်လျော်သောဆေးများသောက်လျှင်ဗီတာမင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုနိုင်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်း၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီး ၁၀ မျိုးဖြင့်သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။
“ Live Healthy!” အစီအစဉ်သည်နှင်းပွင့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
သစ်သီးများသည်တန်ဖိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများ၏ထူးခြားသောရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အများဆုံးလှုပ်ရှားမှုအတွက်ကွဲပြားသည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောချဉ်သော tart အရသာ၏မှည့်သောသီးများတွင်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သည် အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုအငြင်းပွားဖွယ်မရှိသောခေါင်းဆောင်ဟုသတ်မှတ်သည်... ထို့ကြောင့်ဆေးဝါးပညာရှင်များသည်အသီးကိုသုံးပြီးဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများစွာကိုပြုလုပ်သည်။
နှင့်အိမ်လုပ်ကုစားများ:
- ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်လျော့ချခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းအတွက်ကူညီသည်။
- သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသည်းရောဂါများကိုကုသ;
- အနာများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်အရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်၎င်းအားအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊
- နှလုံးစနစ်၊ သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
- လည်ချောင်းရောဂါများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကိုလျင်မြန်စွာကုသခြင်း၊
- စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနှင့်ကြာရှည်ခွန်အားဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဖြစ်စဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။
လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များနှင့်ချုံပင်သီးများသည်ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ပြီးသိမ်းဆည်းထားပါကအပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများရှိကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။
အပင်မျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အစေ့များကိုအနာပျောက်စေသောဆီဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်၎င်းသည်ဗီတာမင်စီနှင့်မပြည့်ဝသောဖက်တီးအက်စစ်များထက်ဖွဲ့စည်းပုံထက်သာလွန်သည်။
Linoleic နှင့် linolenic အက်ဆစ်များသည်တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသေချာစေသည်။ ထို့ကြောင့် ရေနံကိုလိုအပ်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်.
ဒါ့အပြင် အစေ့မှ decoctions ရောင်ရမ်းခြင်း၊ diuretic နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အမြစ်နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှု
များစွာသောတိုင်းရင်းဆေးဆရာများကယင်းကိုပြောဆိုကြသည် အမြစ်များသည်ဖျားနာနေသောကိုယ်ခန္ဓာကိုသစ်သီးများထက်ပိုမိုထိရောက်စွာကူညီသည်... ၎င်း၏ကုထုံးဝိသေသလက္ခဏာများကုထုံးနှင့် prophylactic သက်ရောက်မှုအပေါ်အခြေခံထားတယ်။
ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ဆေးကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရောဂါပိုးမွှားများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
အမြစ်များ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြားအစားထိုးနိုင်သောပစ္စည်းများကဲ့သို့သော၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တွေ့ရသောတန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများမှဆုံးဖြတ်သည်။
ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် အမြစ်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်နှင့်ပြည့်စုံသည်:
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
- ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များသက်သာ;
- ခိုင်ခံ့သောဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အတူသဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်၏
- သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်စေသည်။
- ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုကုသသည်။
- အသည်း၊ သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများအတွက် choleretic agent အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးများ၊ အဆိပ်များ၊ ဆားများနှင့်ကင်ဆာရောဂါများမှထွက်ပေါ်လာခြင်း၊
- အရိုးများ၊ အဆစ်များနှင့်ကြွက်သားများရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။
ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ပြည့်စုံ ချုံ၏နှစ်ဖက်အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းပါးလွှာသောအမြစ်များသာ... ရိုးရာဆေးသည်အဓိကအရင်းအမြစ်ကိုမသုံးပါ၊ ၎င်းတွင်မည်သည့်အကျိုးရှိသောပါဝင်မှုမျှမရှိပါ။
ချုံအမြစ်မှပြုတ်ရည်, decoction နှင့် tincture ကိုအသုံးမပြုခင်, သင်စက်ရုံ၏ဤအပိုငျးအချို့ဆန့်ကျင်မှုများကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုယောက်ျားမိန်းမတို့အဘို့အအသုံးဝင်သည်
ဗီတာမင်စီသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်... ၎င်းသည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေထဲသို့ရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပေးပြီး၎င်းသည် genitourinary system အပါအဝင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုခုခံသည်။
အဆိုပါအပင်သည်၎င်း၏ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏ရောဂါများကိုကုသပေးသည်။
အမျိုးမျိုးသောမီးယပ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည် နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ။
ထိုသို့ပြုရန်ရေတိုက်စားမှုကိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ရေပြုတ်ရည်များသို့မဟုတ်ရေစိမ်ထားသော tampons များနှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။
ပိုများသောစက်ရုံကုစားဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ restore နှင့် အဝလွန်ခြင်းပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်တယ်... အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်ရေနံနှင့်ထိုးသွင်းခြင်းတို့သည်အစားထိုးမရသောအကူအညီများဖြစ်သည်။
ဖြစ်နိုင်သမျှအသုံးပြုမှုအတွက်အန္တရာယ်နှင့် contraindications
နှင်းဆီပန်းသည်အဘယ်အရာကိုအန္တရာယ်ပြုနိုင်သနည်း။ မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကဲ့သို့ပင်၎င်းတွင်အသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။
- ရှောင်ကြဉ်ရမည် နှလုံးရောဂါ၊ endocarditis၊ thrombophlebitis သို့မဟုတ် predisposition စသည့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောလူနာများသို့သွေးခဲခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်ဗီတာမင် K ပါဝင်သောကြောင့်သွေးခဲခြင်းအထိဖြစ်သည်။
- Infusion နှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် hypotonic ရောဂါရှိသူများ, သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖတ် 110-170 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခါ။ ထို့နောက်အရက် tinctures သောက်သုံးရန်ပိုကောင်းတယ်။ ပြီးတော့သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တဲ့သူတွေအတွက်တော့အဲဒါကို decoction or tea ပုံစံနဲ့အသုံးပြုတာပိုကောင်းပါတယ်။
- ကန့်သတ်သင့်ပါတယ် အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောနောက်ခံတွင်အစာအိမ်ရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်သောသူများသည်ဗီတာမင်စီ၏များသောပါဝင်မှုသည်အက်စစ်လျှို့ဝှက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကဲ့သို့သောအစာခြေစနစ်၏ရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အမြစ်မှထုတ်ယူလိုက်သောအခါသည်းခြေအရည်ကိုလျော့နည်းစေသည်နှင့်ချုပ်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။
- ရေရှည်ကုသမှုသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည် မကူးစက်နိုင်သောအသားဝါအသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွပေးသည်.
- ခိုင်ခံ့သောပြုတ်ရည်များသည်သွားကြွေများကိုပျက်စီးစေနိုင်သည် သောက်ခြင်းကအချဉ်ဓာတ်ကြောင့်အစာကိုထုတ်ယူပြီးတဲ့နောက်နွေးတဲ့ရေကိုသုံးပြီးပါးစပ်ကိုသုတ်သင့်တယ်။
- ဓါတ်မတည့်မှုရှိသောလူများတွင်ကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သည် ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ် ဦး ချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများမှသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းသည်သည်းမခံ။
- ဒါဟာဂရုတစိုက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ရုံလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည် အရေပြားဆိုင်ရာသဘောသဘာဝအမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင်၌တည်၏... ဤကိစ္စတွင်, အရေပြား၏ထိခိုက်areaရိယာကလျှောက်ထားခြင်း, ပန်းပွင့်သို့မဟုတ်အပင်၏ကြေမွအရွက်၏ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်သာ။ ကောင်း၏။
ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံဥာဏ်ကိုသင်လိုက်နာရမည်နှင်းဆီတင်ပါးများကိုမဆင်မခြင်အသုံးပြုခြင်းသည်စနစ်များစွာနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်နှင်းဆီသီးနှင့်ဆီ
ဤစက်ရုံမှထုတ်ယူသောနည်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားကူးစက်ရောဂါများနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြင့်တက်စေသည်။
သစ်သီးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အချင်းချင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ပျို့ချင်ရာကိုသက်သာစေပြီးစိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
Decoctions puffiness နှင့်ဖောင်းတိုက်ခြင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးနောက်အရေပြားကိုချောမောစေပြီးလမ်းအမှတ်အသားများနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ နို့သီးခေါင်အတွင်းရှိအက်ကြောင်းများကိုနို့တိုက်ခြင်းဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။
အဓိကအရာ၊ နေ့စဉ်သုံးစရိတ်ထက်မပိုပါနှင့်၊ ကုန်ပစ္စည်းကိုမသုံးမီဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပါအဖြစ်:
- ပြုတ်ရည်များတွင်တက်ကြွသောဒြပ်စင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်;
- ဗီတာမင်စီ၏သိသာထင်ရှားသောပါဝင်မှုများကြောင့်အစာမကြေခြင်းနှင့်သန္ဓေသား၏ဆက်စပ်မှုရှိသောတစ်သျှူးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
ဘယ်ရောဂါတွေကိုကုသခဲ့သလဲ။
သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာ elasticity များကိုကူညီခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများသည်... Rosehip သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအချဉ်ဓာတ်နည်းသော gastritis၊ အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်နံရံတွင်အနာရှိခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သောအစာခြေစနစ်မှရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးဖြစ်သည်။
အရွက်များဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းကနာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးအစေ့များသည်နို့တိုက်သတ္တဝါများကိုနှာချေခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်သင့်လျော်သည်။
ဆီးစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူ... ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာကုသနိုင်သည်။ တစ် ဦး diuretic, ဘက်တီးရီးယားအေးဂျင့်အဖြစ်ထိရောက်သော။
angina, sinusitis နှင့် periodontal ရောဂါနှင့်အတူ... နှင်းဆီပန်းကိုအခြေခံသည့်ကုစားနည်းများသည်ပါးစပ်ရောဂါများခံစားနေရပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းမကောင်းသူများအတွက်အနူရောဂါလက္ခဏာကိုအချိန်တိုအတွင်းသက်သာစေနိုင်သည်။
အရေပြားရောဂါဗေဒပြproblemsနာများသည်... နှင်းဆီတင်ပါးမှချုံ့နှင့်ဆီများ၏အကူအညီဖြင့်သင် psoriasis, burns, bedsores, အနာ, varicose သွေးပြန်ကြောများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
စိတ်ကျရောဂါ, အာရုံကြောမမှန်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်သည်... စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသက်သာစေခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါက်ကွဲခြင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြင့်တက်စေသည်
အိပ်စက်ခြင်းအားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းဖြင့်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ခွန်အားနည်းသွားလျှင်၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်အားကုန်သွားပြီးအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
“ အရေးအကြီးဆုံးသောအကြောင်း” အစီအစဉ်သည်နှင်းပွင့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။
ဆေးဖက်ဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်း
သင်ကိုယ်တိုင်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောကုစားချက်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ကြသည်။
ဂန္ထဝင်အရသာသောက်စရာ
ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆယ်မိနစ်ကြာရေနှင့်ပြုတ်သွေ့ခြောက်ကြေမွသီး 5 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုအခါ 3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့်ညွှန်ကြားထားအဖြစ်ယူပါ။
အနာရောဂါငြိမ်းစရာဟင်းရည်
ကုန်တယ်သီးတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်ထည့်ပါ။ ရေကိုသုံးပြီးငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပြုတ်ပါ။ ၂၄ နာရီအပြင်းအထန်တိုက်ကျွေးပြီးအစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်သောက်ပါ။
အသက်ပေးဆီ
အစေ့ ၂၀၀ ဂရမ်ကို ယူ၍ ၀.၇၅ လီတာတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းရွက်ဆီ။ ထို့နောက်ငါးနာရီခန့်ရေကိုရေချိုးပါ။ အအေးခံရတဲ့အခါညှစ်ပြီးစစ်ထုတ်ဖို့လိုတယ်။
ဗီတာမင်ပြုတ်ရည်
သီး 100 ဂရမ်လျှော်, နှိပ်စက်ခြင်းနှင့် 0.5 လီတာထည့်ပါ။ ဗော့ဒ်ကာအရက်။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုအဆက်မပြတ်တုန်ခါစေပြီးအမှောင်ထုတွင်သုံးပတ်ထားသင့်သည်။
မသုံးမီ strain နှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီကျဆင်းမှု ၂၀ ကိုသောက်ပါ။ အလင်းမှကာကွယ်ထားသောအေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
ရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါကပြင်ဆင်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းသည်နှစ်ရက်ထက်မပိုပါ။
လူ့ဘ ၀ တွင်နှင်းပွင့်တင်ပါး၏အခန်းကဏ္။ လူ့ဘ ၀ အတွက်လိုအပ်သောအရာများကိုဖန်တီးရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများမှဆေးကုထုံးများသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။
အဓိကကတော့ဆရာဝန်တွေရဲ့အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာဖို့ပါပဲ နှင့်တိုင်းရင်းဆေးအထူးကု။