အစပိုင်း၌ feijoa ကိုရှုခင်းဒီဇိုင်းတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်၊ ပန်းခြံဒေသများကိုအမြဲစိမ်းပန်းပွင့်ချုံများဖြင့်အလှဆင်ထားသည်။ ဒီနေ့ အံ့သြဖွယ် - အရသာအသီးနှင့်အတူထူးခြားဆန်းပြားအပင်.
Feijoa သည်၎င်း၏အရသာကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လူကြိုက်များလာသည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ကောင်းသည့်အချက်အလက်များကဤအပူပိုင်းသစ်သီးဝလံအပေါ်ရှုထောင့်အသစ်ကိုသင်ပေးမည်။
ရုရှားမှာပေါက်တဲ့ feijoa ဆိုတာဘာလဲ
အမျိုးအစားခွဲခြားမှုအရ၎င်းတို့သည်မုရတုအပင်များ၏မိသားစုဖြစ်သည်။ ချုံပုတ်အမြင့်သည် ၃ မီတာအထိရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်းလှပသည်။ Feijoa သည်အဖြူရောင်ပန်းရောင်ကွက်လပ်များနှင့်အတူတောက်ပသောကတ္တီပါရောင်ပွင့်နှင့်အတူပွင့်သည်။
အရွက်များသည်သိပ်သည်း၊ အပြင်ပိုင်းအသီးများသည်ပြင်ပမမှည့်သောအခွံမာသီးများနှင့်ဆင်တူသည်။ အသီး၏အတွင်းပိုင်းအရည်ရွှမ်းသည်။ အရသာတူတယ် စတော်ဘယ်ရီချိုနှင့် kiwi astringency.
ချုံ၏အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အမြဲတမ်းစိမ်းလန်းစေ။ အပင်သည်နှင်းခဲများကို -14 ဒီဂရီအထိခံသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံသည်ကြာရှည်မပျက်စီးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ကောင်းစွာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး။
သတင်းအချက်အလက်မလုံလောက်သဖြင့်ပင်လယ်ရပ်ခြားသစ်သီးများကိုကျွန်ုပ်တို့တိုင်းပြည်တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးမပြုခဲ့ပါ။ feijoa နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သူများ သစ်သီးဝလံများကိုစားသုံးပါ... Feijoa ကိုစျေးများနှင့်စူပါမားကက်များတွင်ဝယ်နိုင်သည်။
မျိုးဆက်များ၏အလုပ်များကြောင့်အပူပိုင်းဒေသသည်ရုရှား၌ကျယ်ပြန့်လာသည် - ခရိုင်းမီးယား၊ Krasnodar၊ ဂျော်ဂျီယာ၊ အဇာဘိုင်ဂျန်၊
ကြီးထွားလာအခြေအနေပေါ်မူတည်။ သေးငယ်တဲ့, အလတ်စား, ကြီးမားသောအသီးကိုသီးရှိပါတယ်... သစ်သီးတစ်လုံးလုံးကိုစားပါ။
၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အပူပိုင်းဒေသသီးနှံများကိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ အသီးများ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအားနည်းနေသက်ရှိများအတွက်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်တန်ဖိုးထားကြသည်။
feijoa ကိုဘယ်လိုရွေးမလဲ။
အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အသီးနှင့်အရွက်၏အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
Feijoa ၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုညွှန်ပြသည်။ ဒီအသီးကိုအပူပိုင်းဒေသရဲ့အံ့ဖွယ်အဖြစ်သာမကပြproblemsနာများစွာအတွက် panacea လို့လည်းခေါ်သင့်ပါတယ်။
Berries Berry ဟာတစ်ချိန်တုန်းကဥရောပသားတွေကြားမှာရေပန်းစားခဲ့တယ် သူတို့အိုင်အိုဒင်း၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်.
feijoa ၏ potted cultivation သည်ကြွယ်ဝသောအိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုကိုအာမမခံပါ။ ကမ်းရိုးတန်းတွင်အသီးများသီးမှည့်တွင်များစွာရှိပါသည်။ အကျိုးခံစားခွင့် -
- feijoa တွင်အာဟာရများ၊ ဗီတာမင် C၊ P နှင့် B များများပါ ၀ င်သည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအသီးကိုသီး၌တည်ရှိ၏
- Feijoa ထုတ်ယူမှုနှင့်အဆီများကိုအရေပြားဗေဒနှင့်အလှကုန်များတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။
- သံ၊ သွပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ကြေးနီ၊ အော်ဂဲနစ်အိုင်အိုဒင်းဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။
- တန်ဖိုးအရအသီးများသည် iodine ပါဝင်သောပင်လယ်စာနှင့်ညီမျှသည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း,
- မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးမျက်နှာပေါ်ရှိဆံချည်မျှင်သွေးကြောပိုက်ကွန်များပျောက်ကွယ်သွားပြီး၊
- စိတ်ကျဝေဒနာသည်များအတွက်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုကြသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောလက်ဖက်ရည်သည်အရွက်မှပြုလုပ်သည်။
ဦး ဆောင်သောအာဟာရပညာရှင်များသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများရှိသည့်လူများ၏အစားအစာတွင်အသီးများထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကအနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု, အဖိုးတန်ဖွဲ့စည်းမှု, အဆီမရှိခြင်းအားဖြင့်၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်တရားမျှတ။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၄၉-၅၀ ကီလိုဂရမ်သာရှိသည်။
feijoa ၏ tart အရသာသည်မတော်တဆမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် antioxidants ပါဝင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းတို့ကိုကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရန်အဖိုးတန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
Endocrinologists ကြောင်းသဘောတူခဲ့သည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများအတွက်အပူပိုင်းဒေသသီးသီးလိုအပ်သည်.
ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသောကြောင့်သွေးဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်လာသည်။ အရေပြားတွင်ဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်မှုကြောင့်အစာခြေအင်္ဂါများ၌ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်၎င်းတို့ကိုခေါ်ဆောင်သည်။
အမျိုးသားများအတွက် feijoa ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြologistsနာများအတွက်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်များကအကြံပြုသည်.
ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းနိုင်လိမ့်မည်။ feijoa confectionery ကိုအစားထိုးခြင်းအားဖြင့်၎င်းအပိုပေါင်များဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
အရေးကြီး: feijoa ၁၀၀ ဂရမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လျင်မြန်စွာပျော်ဝင်နေသော iodine ဒြပ်ပေါင်း 0.5 mg ရှိသည်.
feijoa berry ဟာဘာကြောင့်အသုံးဝင်တာလဲ။
အသုံးပြုမှုအတွက်အန္တရာယ်နှင့် contraindications
မှည့်သော feijoa သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် အသီးမှည့်သောအသီးများသည်အစာခြေစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်... သူတို့ကတောင်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
မမှည့်သောအသီးများကို ၀ ယ်ပါကအခန်းအပူချိန်တွင်မှည့်နိုင်သည်။
အပူပိုင်းဒေသအပင်တစ်မျိုးမှာမူ၊
- တိုက်ရိုက် contraindication - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအိုင်အိုဒင်းပိုလျှံ;
- ဆီးချိုရောဂါတွင်သတိဖြင့်အသုံးပြုခြင်း၊
- နို့နှင့်ရောနှောရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် (အစာအိမ်ကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်);
- အစာကြေလွယ်မှုနည်းသောကြောင့်အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးများကို feijoa မပေးသင့်ပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များအနိမ့်ဆုံးပမာဏကိုစားသုံးရန်။
စားသောသစ်သီးအမြောက်အများသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပင်လယ်ရပ်ခြားသစ်သီးများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ အသီးများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စတင်စလေ့လာပါ။
အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်: အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်, feijoa တွေကိုကလေးတွေကိုကုသတဲ့အခါသတိထားပါ.
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်းလျှောက်လွှာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အချမ်းသာဆုံးသဘာဝအရင်းအမြစ်ကိုသတိဖြင့်အကြံပြုသည်။ အိုင်အိုဒင်းပိုလျှံမှုကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေရန်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။
ကျွမ်းကျင်သူများသည်ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးကိုသီးကြသည်။ အချို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာသူတို့ကိုအကြံပေးသည်၊... အရာရာတိုင်းမှာဘယ်အချိန်မှာရပ်ရမလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။
Feijoa သည်ကိုယ်ဝန် ၁၂ ပတ်တွင်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဤကာလအတွင်းကလေး၏သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကြီးထွားလာသည်။
သင် berry သီးကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းသပ်လျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုယ်ခန္ဓာမည်သို့ပြုမူမည်ကိုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတွင်လည်းအလားတူပင်ဖြစ်သည်။ သံသယဖြစ်လျှင်, ကသာ။ ကောင်း၏ ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးပါ.
အချက်အပြုတ်နှင့်အလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်းများ
တင်ပြထားသောအကြောင်းအရာအောက်ရှိခေါင်းစဉ်သည်ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများမှချက်ပြုတ်နည်းများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကြောပိတ်ဆို့မှု, musses, ဂျယ်လီသူတို့ထံမှလုပ်နေကြသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူကြိုက်များသော pectin ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကုသမှုအတွက်, အသုံးဝင်သော decoctions ပြင်ဆင်, ပျားရည်နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်... ၎င်းကိုအသုပ်များအားအရသာအေးဂျင့်အဖြစ်ထည့်သွင်းထားသည်။ မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ
သကြား - အသီးကိုသီး
အချိုးအစား - feijoa ၁ ကီလိုဂရမ်အတွက်သကြား ၁ ကီလိုဂရမ်ယူပါ။ မှည့်သောအသီးများကိုယူပါ။ သူတို့ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ၊
သေးငယ်သောဓားဖြင့်ခုတ်ပါ၊ သကြားထည့်ပါ။ သစ်သားတံတွေးနှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။ အမြဲအေးခဲထားပါ။ လိုအပ်သလိုလျှောက်ထားပါ။ သကြားလုံးအသီးများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းသည်။
ဆောင်းရာသီအတွက်ချက်ပြုတ်စရာမလိုဘဲ Feijoa ယို:
အစားအစာအသုပ်
အချိုးအစား - သစ်သီး ၅ မျိုးအတွက်လက်တဆုပ်စာနှင့်အသားပြုတ် beets ၁ ခုကိုယူပါ။ feijoa နှင့် beets များကိုအစင်းများခွဲပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်မီးဖို၌အခွံမာသီးခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်နှိပ်စက်။ သံလွင်ဆီနှင့်သုပ်ရာသီ။
အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်နံ့သာမျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူများကိုထည့်ပါ။ လွယ်လွယ်ကူကူသုပ်နိုင်သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
ခိုင်ခံ့သောကော့တေး
အချိုးအစား - 4 feijoa, kiwi, ပန်းသီး, သစ်ကြံပိုး၊ 150 ml အဆီဓာတ် kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။ ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများ၊ kiwi၊ ပန်းသီးတို့ကို Blender ပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ အားလုံးကြိုတင်ဆေးကြောခြင်း, အခွံ, ဖြတ်။
အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိတစ် ဦး Blender နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ခိုင်ခံ့သောကော့တေးသည်နံနက်စာစားမည့်အစားတစ်နေ့တာအတွက်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။
ပျားရည်နှင့်အတူ Feijoa
အချိုးအစား - 1 အချိုးအတွက် feijoa နှင့်အတူပျားရည်ကို။ မှည့်သောအသီးများပျော့ဖတ်ကိုပျားရည်ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ lids သို့မဟုတ်စက္ကူနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ အအေးထားပါ။
ဗိုက်အောင့်ခြင်းအားဖြင့်နံနက်ယံ၌ 1 tbsp စားသုံးပါ။ ဇွန်း။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုသင်ရောဂါများမှလျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကျန်တဲ့အပြင်ဘက်ကိုအေးခဲစေနိုင်တယ်။
အမျိုးသမီး Melissa compote
အချိုးအစား - သကြား 180 ဂရမ် 1 ဖန်ခွက်သည်။ feijoa, သံပုရာဗာလစံစေးပင်။ အသီးများကိုဆေးကြောပါ၊ ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းသကြားထည့်ပါ။ ဆူအောင်တည်ထားပါ။ မီးဖို၌အပူကိုလျှော့ချပါ။ 3-5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။
အပူမှဖယ်ရှားရန်, strain သံပုရာဗာလစံစေးထည့်ပါ။ ဖန်ခွက်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ အေးခဲနေသောသောက်စရာ - အသံသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်။
လက်ဖက်ရွက်
အချိုး - ၁ Tsp ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250-300 ml အရွက်ခြောက်။ အရွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအရိပ်ထဲမှာညှိုးနွမ်း။ လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်သိုမှီးထားခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့သောလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာများတွင်လက်ဖက်ရွက်အခွံခွာရန်လိုအပ်သည်။
ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကဲ့သို့သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည်အလွန်ထူးဆန်းပြီးအရသာနည်းသောအရသာရှိသူဖြစ်သည်။
သံပုရာနှင့်အတူပျော့ဖတ်ယို
အချိုးအစား - မှည့်သောအသီးများ ၁ ကီလိုဂရမ်အတွက်သကြား ၁ ကီလိုဂရမ်နှင့်သံပုရာတစ်ဝက်လိုအပ်သည်။ feijoa ကိုဆေးကြောပါ၊ သကြားနှင့်ရေ 200 ml မှရည်ကိုပြုတ်။ သူတို့အပေါ်မှာအသီးကိုငါသွန်းလောင်း။
ဆူပွက်ပြီးနောက် 5 မိနစ်အအေးခံယိုနှင့်အတူအဆင့်သုံးဆင့်အတွက်ချက်ပြုတ်။ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်, သံပုရာသပ်ကိုထည့်ပါ။
သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောအိုးထဲတွင်ထုပ်ပါ။ ဖော့ဆို့နှင့်အအေး။ Jam သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကာလအတွင်းခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။
မျက်နှာအတွက်မျက်နှာဖုံး
အချိုးအစား - ၂ ယူနစ် feijoa, ဥတစ်လုံး၏အနှစ်၊ ၅ ဂရမ်။ ပျားရည်နှင့် 5 ml ။ သံလွင်ဆီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ Beat, ရေရေချိုးအတွက်ပေါ့ပေါ့တန်တန်။ မျက်နှာဖုံး၏အပူချိန်မှာ ၃၆-၃၇ ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။
မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကြောပါ။ နာရီဝက်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဆေးကြောပါ ဗီတာမင်ဓာတ်သည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေခြင်း၊ rosacea အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အထူးအရေးကြီးသည်မှာကြီးမားသောနှင့်ညစ်ညမ်းနေသောမြို့များတွင်အိုင်အိုဒင်း၏သဘာဝရင်းမြစ်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
feijoa ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရည်ညွှန်းသောပစ္စည်းသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအချိန်အတော်ကြာထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။