ဒါ့အပြင် "အဖြူ" ဟုခေါ်တွင်သောဝါဂွမ်း, မကြာခဏဗဟိုအာရှ၌တွေ့ဘယ်မှာပျားရည်စက်ရုံပေါက်ပါဘူး။ ဤစက်ရုံသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အဝတ်အထည်အတွက်အကောင်းဆုံးသောချည်မျှင်ဖြင့်ပံ့ပိုးပေးရုံသာမကချည်မျှင်ဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ ပျားရည်ကဲ့သို့သောအရသာရှိသောအရသာရှိသောနူးညံ့သောအရသာနှင့်လည်းကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်ဆံသည်။
ဂွမ်းပျားရည်၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာအရောင်နှင့်အရသာအပြင်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သေးငယ်သောဆေးများကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
ဝါဂွမ်းပျားရည်၏အရသာနှင့်အရောင်
လဲမှို့ပျားရည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော, မွှေးအနံ့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိပြီးခါးသီးခြင်းမရှိဘဲတိတ်ဆိတ်စွာနေခြင်း။ စားသုံးသောအခါခံတွင်း၌သာယာသောဖုံးအုပ်ထားသောအရသာရှိသည်။
Pumping ပြီးနောက်, အမျိုးမျိုးသောအဝါရောင်အလင်းသည်။ သကြားလုံးပျားရည်ကိုအဖြူရောင်ဖြစ်လာသည်။ အဲဒါကိုအတုလုပ်ဖို့လွယ်ပါတယ်။
လျင်မြန်စွာ Crystallizes, ဒဏ်ငွေ - စပါးကိုပျော့ဖွဲ့စည်းပုံရှိပါတယ်။ ဒါဟာမုန့်ရိုက်တံနဲ့တူတယ်။ ထို့နောက်၎င်းသည်စားပွဲဓားဖြင့်အလွယ်တကူဖြတ်နိုင်သည်။
၎င်းကိုဓာတုခဲတံဖြင့်ဓာတ်နှင့်သကြားအလေးတို့နှင့်ခွဲခြားထားသည်။ သဘာဝပျားရည်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအစက်များသည်မှုန်ဝါးမှုမရှိဘဲအတုနှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
ဒီမျိုးကွဲထဲမှာဂလူးကို့စ်ထက်ပို fructose ပါရှိသည် ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်... အစာစားပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်နှင့် ဦး စွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:
ဖွဲ့စည်းမှု | % |
---|---|
frructose | 39-40 |
ဂလူးကို့စ် | 36-37 |
ရေ၊ polysaccharides, sucrose, ash, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်အခြားအရာများ | 24 |
သိုလှောင်မှုအခြေအနေမှလည်းပြောင်းနိုင်သည်။
ဤပျားရည်တွင်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။အပါအဝင်
- ဘိုရွန်;
- မန်းဂနိစ်;
- အိုင်အိုဒင်း၊
- ခရိုမီယမ်;
- ကြေးနီ;
- ပိုတက်စီယမ်;
- သွပ်၊
- သံနှင့်အခြားသူများ။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၈၀% ခန့်ပါဝင်ပြီးပရိုတိန်းများ ၁ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။
နေကြာပျားကဲ့သို့ပင်ဤအမျိုးမျိုးတွင်ဆီများစွာရှိသည်။... ၎င်းတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ)၊ ဘီဘီဗီတာမင်၊ ဗီတာမင် K နှင့် E နှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။
high- ကယ်လိုရီပျားရည်။ ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 328 ကီလိုဂရမ်ပါရှိသည်။
အကျိုးခံစားခွင့်လက္ခဏာများ
လဲမှို့ပျားရည် ဖျော်ရည်နှင့်အတူယူကောင်း၏... ၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အနာများကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ဖိအားဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင်းထိုးဆေးများကိုဖြစ်စေသောက်သုံးပါ။
သူက အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အတူကူညီပေးသည်လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်နံနက်ယံ၌သာမကညနေခင်း၌အစာအိမ်ထဲသို့ယူသွားသည်။
ပျားရည်သည်အူသိမ် microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအကျိုးပြုသည်။ စားသုံးပြီးနောက်၎င်း၏ဖုံးအုပ်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဤအမျိုးအစားသည်သွားဖုံးရောဂါနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စေသည်။
၎င်း၏ antibacterial effect ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ပျားရည်သည်လိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်... ဤပစ္စည်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအသားအရေအားကြိုတင်သန့်စင်ပေးပြီးရေနွေးငွေ့ဖြင့်သန့်စင်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မိနစ် ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက်ပျားရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဤအဆင့်ဖြင့်ဆံပင်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုတိုးတက်စေရန်ဆေးကြောသန့်စင်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာအစာများတွင်အသုံးပြုသည်။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုများကိုသက်သာစေပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သောခန့်မှန်းသူဖြစ်သည်။
လဲမှို့ပျားရည် ရိုးရာနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်... ပြည်တွင်းနှင့်ပြင်ပတွင်အသုံးပြုပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, ဒီအမျိုးမျိုးတစ်နေ့လျှင် 30-40 ဂရမ်နှုန်းမှာကိုစားသည်။ ဒုတိယတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သိုမဟုတ်အရေပြားပေါ်ရှိပိတ်ကျဲစတစ်ချောင်းကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုသည်။
Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု
လဲမှို့ထဲ၌ပျားရည်သည်အားကြီးသောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်... ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးလိုအပ်သည်။ ကလေးများသည်ဤအမျိုးအစားကိုပေးကမ်းခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
၎င်းကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုပါကပျို့အန်ခြင်း၊ အဖုပေါ်လာခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုပေါ်ထွန်းခြင်းတစ် ဦး ချင်းစီသည်။
လဲမှို့ထဲမှာကွမ်းသီးပါဝင်မှုမြင့်မားတယ်။ ဒါကတော်ရုံသင့်ရုံစားရန်နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ပျားရည်စက်ရုံအကြောင်း
ဤပျားရည်အမျိုးအစားသည်ပျားရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်အရွယ်ရှိသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိနိုင်ငံပေါင်း ၇၀ ကျော်တွင်ကြီးထွားလာသည်။ သူသည်အာရှအလယ်ပိုင်းရှိသူ၏စံပြအခြေအနေများ။ ဝါဂွမ်းအဘို့အကြီးထွား - အထည်အလိပ်လုပ်ငန်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက်ပူသောရာသီဥတုပိုနှစ်သက်သည်။ ထို့ကြောင့်ရာသီဥတုနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေကြောင့်နိုင်ငံများစွာသည်၎င်း၏တိုးတက်မှုအတွက်မသင့်တော်ပါ။
ဤသည်စက်ရုံလည်းကောင်းတစ် ဦး ပျားရည်စက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ ဇွန်လလယ်ကနေ Bloom... ပျားများသည် ၁ ဟက်တာချည်မှပျားရည် ၃၀၀ ကီလိုဂရမ်အထိထုတ်လုပ်သည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
လဲမှို့ထဲ၌ပျားရည်သည်လျင်မြန်စွာ crystallizes ။ ၎င်းသည်အရည်အတွက်အခြေအနေတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် သိုလှောင်အပူချိန် +14 - + 18 ဒီဂရီ။ ပုံသွင်းပြီးနောက်အပူချိန်ကို ၄ မှ ၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိကျသည်။ လေထုစိုထိုင်းဆ - ၆၀% ။ ဒီပြည်နယ်မှာတော့ပျားရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ ၄၀ အထက်တွင်အပေါင်းလက္ခဏာနှင့် ၃၅ အောက်သည်အနုတ်လက္ခဏာရှိသည်။ မည်သည့်အခန်းတွင်မဆိုသိုလှောင်ပါ... အဓိကအရာကတော့အပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆအခြေအနေများကိုလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်သည်ပျားရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ပျားမွေးမြူရေးကိုကြာရှည်စွာထားရန်မလိုအပ်ပါ။
၄ င်းကိုကုသသည့်အဓိကရောဂါများကားအဘယ်နည်း။
လဲမှို့ပျားရည် အဆုတ်ရောဂါများမှကုသရန်ကူညီသည်... ၎င်းသည်နှလုံး၏စည်းချက်ကိုတိုးတက်စေပြီးအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။
နဗ်ကြောရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်နံနက်ခင်းနှင့်ညအချိန်တွင်အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ပျားထုတ်ကုန်ကိုထုတ်လုပ်သည့်သဘာဝစိတ်ကြွဆေးများနှင့်အင်ဇိုင်းများ၊ လူ့စွမ်းအင်အလားအလာများပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်.
၎င်း၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကြောင့် အူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်microflora ကိုပြန်လည်ထူထောင်။ အဝလွန်သူများအတွက်၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပါးစပ်နှင့်အူအတွင်းရှိအနာများကိုကုစားရန်အတွက်၎င်း၏ဖုံးအုပ်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပျားရည်ကို gastritis အတွက်အသုံးပြုသည်.
သူကကြီးမြတ်တယ် အသားအရေကိုသန့်ရှင်းသပ်ရပ်စေသည်နက်ရှိုင်းသောအပေါက်သို့သွား။ ထို့အပြင်၎င်းပျားရည်သည် fructose ပမာဏများစွာကိုဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများမှအလယ်အလတ်ဆေးများဖြင့်စားသုံးကြသည်။
ချည်သားပျားရည်သည်ပျော့ပျောင်း။ ပျော့ပျောင်းနေသည်ပွင့်လင်းဝါဂွမ်းကဲ့သို့။ ကြည်လင်ပြတ်သားပြီးနူးညံ့သောအရသာရှိသောအရောင်ဖြူသောအရောင်သည်မည်သူ့ကိုမျှစိတ်မ ၀ င်စားစေပါ။ တစ်ခုတည်းသောအသိပေးချက်သည်အတုတွင်ဖမ်းမိခြင်းမခံရပါ။