၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအရ, အကာရှသားပျားရည်ကိုတန်ဖိုးအရှိဆုံးပျားရည်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနံ့၊ အရသာ၊ အရောင်နှင့်ဆွဲဆောင်သည်။ အဘယ်အရာကိုစက်ရုံပျားရည်စက်ရုံဖြစ်သနည်း, ကျနော်တို့ဤဆောင်းပါး၌အကြိုးဖြာပျားရည်ကို၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖော်ပြချက်အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
အရသာနှင့်အရောင်
အကာရှသားပျားရည်သည်အမျိုးအစားအားလုံးထဲတွင်အပေါ့ပါးဆုံးဖြစ်သည်။ အလားတူဖွဲ့စည်းမှုရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ပျားရည်အပင် - အဖြူသို့မဟုတ်အဝါရောင်အကာရှသားပေါ် မူတည်၍ အရောင်ကွဲပြားသည်။ ပထမကိစ္စတွင်၎င်းသည်ပွင့်လင်းမြင်သာသည်။ ပုံသွင်းပြီးနောက်အဖြူဖြစ်လာသည်။ ဒုတိယတွင်၎င်းသည်အစိမ်းရောင်နှင့်အနည်းငယ်အစိမ်းရောင်ရှိသောအရောင်ရင့်အရောင်ကိုရရှိသည်။ လတ်ဆတ်စွာ pumped သည့်အခါ၎င်းသည်အလွန်အရည်ဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌, ကရေအနည်းငယ်ပိုထူသည်။
၎င်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာမှာနှေးကွေးစွာပုံသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးအရည်အခြေအနေဖြင့်တည်ရှိနေသည်။ ဤသည် fructose တိုးမြှင့်ပမာဏနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် sucrose ၏အနိမ့်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။
အရသာနှင့်အနံ့သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သဖြင့်၎င်းကိုမျိုချပြီးနောက်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ဒီမျိုးစိတ်များ၏ပန်းချိုအခြားအရာအားလုံးနှင့်အတူရောထွေးမရပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
အကာရှသားပျားရည်၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ၎င်းသည်အချိုဆုံးသဘာဝပစ္စည်းဖြစ်သည့် fructose ပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:
ဖွဲ့စည်းမှု | % |
fructose | 40 |
ဂလူးကို့စ် | 36 |
ရေ | 19 |
polysaccharides | 8 |
ကြံသကြား, ပြာ, အခြားအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် | 7 |
အကာရှသားပျားရည်တွင်အောက်ပါသဲလွန်စများပါရှိသည် -
- မန်းဂနိစ်;
- နီကယ်၊
- ခရိုမီယမ်;
- ကြေးနီ;
- ဘိုရွန်;
- ဦး တင်
- သွပ်နှင့်အခြားသူများ။
ဓာတ်သတ္တုဆားများကိုကိုယ်စားပြုသည်။
- ဆိုဒီယမ်;
- ဖော့စဖောရက်၊
- ကယ်လစီယမ်၊
- Yoda;
- ဂလင်း။
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များမှသင် malic, lactic, citric, oxalic, tartaric ကိုတွေ့လိမ့်မည်။
ဗီတာမင်ကြွယ်ဝမှုသည်ဗီတာမင်စီ (၂ မီလီဂရမ်အထိ)၊ အေ (ကာရိုတင်း)၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ PP (0.2 g), H (biotin), B2 (0.5 g), E နှင့် K တို့ကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးပြုစေသည် အခြားဗီတာမင်။
၁၀၀ ဂရမ်တွင်ပရိုတင်း ၃%၊ ၇၇% ထက်ပိုသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ယခု acacia ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုကြပါစို့။
အဖြူအကာရှသားပျားရည်ကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်မှု
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသော၊ ၎င်းကိုထုတ်လုပ်ရန်အင်ဆူလင်မလိုအပ်ပါ။
ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသောဓာတ်မတည့်သူများသည်၎င်းကိုသောက်သုံးပြီးနောက်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုမရှိပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများလုံးဝမရှိသလောက်ပင်။ အကာရှသားပျားရည်သည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အင်ဇိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အစာကြေခြင်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသည် (ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၃၆ kcal) ။ ၎င်းကိုဆေးပညာ၊ အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ နှင့်၎င်း၏မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုများအတွက်အနည်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းတစ်ရာရှိပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု
အကာရှသားပျားရည်သည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုသင့်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်နေ့လျှင် ၈၀-၉၀ ဂရမ်သာစားရန်လုံလောက်သည်။ ကလေးသည်သုံးကြိမ်ထက်နည်းသည်။ အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်သောခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးအမြတ်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဤစံနှုန်းများကိုမကျော်လွန်သင့်ပါ။
ဤသတိပေးချက်များကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်နေ့စဉ်စားသုံးမှုပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်သည်။
ပျားရည်စက်ရုံအကြောင်း
နိုင်ငံ၏တောင်ပိုင်းဒေသများ၌ပျားရည်အပင်သည်အကာရှပင်ဖြစ်ပြီးမေလတွင်ပွင့်လန်းသောကြောင့်အကာရှီးယားပျားရည်ကိုနိုင်ငံတောင်ပိုင်းဒေသများ၌စောစောရိတ်သိမ်းသည်။ ၎င်းနယ်မြေများတွင်ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့နေသောကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုအညစ်အကြေးမရှိဘဲရရှိသည်။ ဤပျားရည်စက်ရုံသည်နှစ်ပတ်ကြာမြင့်ပြီးပန်းဝတ်မှုန်နှင့်ဝတ်ရည်များစုဆောင်းခြင်းသည်ဆယ်ရက်ခန့်ကြာသည်။
ထိုကဲ့သို့တိုတောင်းသောအချိန်ကာလရှိသော်လည်းပျားများသည်ပမာဏများစွာဖြင့်ပျားရည်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၇၀၀-၈၀၀ ကီလိုဂရမ်ထုတ်ကုန်ကိုတစ်ဟက်တာစိုက်သည့်အပင်များမှရရှိသည်။ ဤမျှတိုတောင်းသောပန်းပွင့်သောကာလကိုလက်လွတ်။ ဤကာလအတွင်းကောင်းမွန်သောရာသီဥတုကိုအားမကိုးရန်အရေးကြီးသည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
မည်သည့်အခန်းတွင်မဆိုသိုလှောင်ပါ။ မြေ၊ မြေအောက်၊ မြေအောက်ခန်း။ ၎င်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာအတွင်းရှိအခန်းများ၊ လသာဆောင်များ၊ နွေရာသီမီးဖိုချောင်များတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်အတွက်သီးသန့်နေရာမလိုအပ်ပါ အပူချိန်သည် +39 နှင့် -35 ဒီဂရီထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖော်ပြထားသောအပူချိန်အထက်တွင်၎င်း၏အရည်အသွေးကျဆင်းသွားပြီးအပူချိန်နိမ့်သောကြောင့်၎င်းပျားထုတ်ကုန်သည်အေးခဲသွားသည်။
အရည်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ပျားရည်သည် ၁၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်တိကျသောဘက်တီးရီးယားများ၏သက်ဝင်လှုပ်ရှားမှုအန္တရာယ်တိုးလာသည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ကစော်ဖောက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်။
အကယ်၍ ပျားရည်သည်စတင်ကြည်လင်လာလျှင်ဤဖြစ်စဉ်သည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်ပါ။
crystal စတင်ပြီးနောက်, အမှု၌သိုလှောင်မှုအပူချိန်ကို +5 ကနေ + 10 ဒီဂရီရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းတယ်။
အကယ်၍ ပျားရည်သည်ဤနည်းဖြင့်မတံဆိပ်ခတ်ထားခြင်းမရှိပါကလေထုစိုထိုင်းဆသည်လည်းအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆမှာအချဉ်။ အကောင်းဆုံးစိုထိုင်းဆစစ်နည်းသည် ၆၀% ဖြစ်သည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားပါ။ သို့မဟုတ်ပါက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုနှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်ကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ခတ်ထားပါ။ ပလတ်စတစ်နှင့်သတ္တုသည်ဤအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအရည်ရှိနေနိုင်ပြီးသကြားဓာတ်နည်းပါးသည်။
အကာရှသားပျားရည်၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ
ပျားရည်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရိုးရှင်းစွာအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းသည်ကလေးများအတွက် enuresis အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒီအဘို့, ထုတ်ကုန်တစ်ဇွန်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအသုံးပြုသည်။ မင်းဒါကိုသောက်စရာမလိုပါဘူး ပျားရည်သည်အိပ်ချိန်တွင်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်အနာများနှင့် gastritis များကိုလည်းကူညီသည် - အချွဲအမြှေးပါးရှိဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကိုကုသပေးသည်။
၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်မျက်လုံးများပျောက်ကင်းသွားသည်။ ရိုးရိုး gadget များနှင့်ပင် Vision ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုလည်ပတ်စေသည်။
၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်ဗီတာမင်များနှင့် microelement များကင်းမဲ့နေစဉ်ဆောင်း ဦး - ဆောင်းနှင့်ဆောင်း - နွေရာသီတို့တွင်တိုးပွားသည်။
မေလသည်ပျားရည်သည်၎င်း၏အနာရောဂါနှင့်အရသာရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်စျေးကြီးပါသည်။ နောက်ပြီးထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုကတော့အရည်အခြေအနေမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာနေနိုင်ခြင်းပါ။ နှင့်အံ့သြလောက်အောင်လှပသောအရောင်စားသုံးသူပို။ ပင်ဆွဲဆောင်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အဖြူရောင်အကာရှသားမှပျားရည်ကိုဘယ်လိုစုဆောင်းရမလဲဆိုတာပြတဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခု။