နွေ ဦး ရာသီ၌ဤလှပသောသစ်ပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားခမ်းနားထည်ဝါသောပန်းပွင့်နှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အနံ့တို့ဖြင့်ကျေနပ်အားရပြီးနွေရာသီတွင်၎င်းအားအရသာရှိသောအသီးများကိုပေးသည်။ ဒီအနီရောင်သစ်သီးသီးတွေဟာဗီတာမင်တွေသိုလှောင်ရုံပဲ။... ချယ်ရီသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်ပုံကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
သစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးလော
ကျွန်ုပ်တို့အများစုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းတစ်ခု။ ဒါပေမယ့်နေဆဲ, ငါတို့အဖြေကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ရုက္ခဗေဒပညာကိုလှည့်ပြီးအသီးတစ်မျိုးဆိုတာသတိရပါ။ သစ်သီး - အပင်တစ်ပင်၏အသီးအပွင့်များပြားလာသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖြစ်ရပ်မှာမျိုးစေ့တွေဟာအစေ့ပဲ။ ထို့ကြောင့်အရွယ်အစားသေးသော်လည်းချယ်ရီသည်သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးကျောက်တုံးအသီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်.
ချယ်ရီဖွဲ့စည်းမှု, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
သဘာဝကဒီအံ့သြဖွယ်အသီးကိုအာဟာရနှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးပေးပြီ။
ချယ်ရီသီးများတွင်
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - folic, pantothenic;
- macro နှင့် microelements - ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သံနှင့်အခြားအရာများ၊
- ဗီတာမင်အများကြီး - A, B, C, E, PP, N.
ထိုကဲ့သို့သောသေးငယ်သောအချဉ်သီးသောအသီးများတွင်ပါဝင်သောမယုံနိုင်လောက်သောဒြပ်စင်များသာရှိသည်။
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများများပါ ၀ င်သော်လည်းချယ်ရီသီးသည်ကယ်လိုရီနည်းသည်။ ပျော့ဖတ် ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ၅၂ ကီလိုဂရမ်သာရှိသည်... ဒါကြောင့်အာဟာရဓာတ်များစွာကိုလိုချင်ပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်မတိုးချင်တဲ့သူတွေအတွက်ချယ်ရီသီးဟာရွေးချယ်စရာကောင်းပါတယ်။
Twigs နှင့်သစ်ပင်အခေါက်ကနေချယ်ရီသီးနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoctions ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ချယ်ရီသီးများစားခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည့်အပြင်ရောဂါများကိုသင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအသီးနှင့်၎င်း၏အရွက်ကျယ်ပြန့်အလှကုန်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဤစနစ်အတွက်ချဉ်သော berry သီးသည်အစားထိုးမရသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကြောင့်ဗီတာမင် P, coumarin နှင့် oxycoumarin ၏မြင့်မားသောကြောင့်, ချယ်ရီသီးများစားခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အမည်:
- သွေးခဲပုံမှန်သွေးခဲခြင်းနှင့် angina pectoris ဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
- မြင့်မားသောသွေးဖိအားနှင့်အတူ, ပုံမှန်ပြန်ဆောင်ကြဉ်းကူညီလိမ့်မည်
- သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေ နှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြော;
- အထောက်အပံ့များ သွေးကြော function ကို;
- အကြောင်းအရာလျော့နည်းစေသည် ကိုလက်စထရော.
ချယ်ရီကို“ Heart Berry” ဟုလည်းခေါ်သည်၊ ၎င်းသည်အနီရောင်ကြောင့်မဟုတ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်ကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ဖြစ်သည်.
ချယ်ရီ၏အရောင်သည်မဲမှောင်ပြီးပိုမိုကြွယ်ဝလာသည်နှင့်အမျှဤစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်လေဖြစ်သည်။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း
- ချယ်ရီသီးကိုစားခြင်းကကူညီလိမ့်မည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံပါ;
- ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်စိတ်ဝမ်းသွားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ချယ်ရီကောင်းတယ် အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်;
- သစ်ပင်ရည် (လူကြိုက်များသောကော်ဟုခေါ်သည်) သစ်ပင်တစ်ပင်မှ, အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အသုံးပြုသည်။
အဆစ်
- ရိုးရာဆေးပညာ၌တည်၏ အဆစ်နှင့်အတူ ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ခါတစ်ရံနို့နှင့်အတူသုံးပါ;
- ဂေါက်ရောဂါကို၏ကုသမှု၌တည်၏ချယ်ရီသီးအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုစေသည်။
- radiculitis နှင့်အတူ တိုက်ခိုက်မှု၏နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးပါမည်အပင်၏အအခေါက်နှင့်အကိုင်း၏ decoction ကိုသုံးပါ။
အာရုံကြောစနစ်
- ရေပြုတ်ရည် ချယ်ရီကိုသက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
- အခေါက်၏ decoction အာရုံကြောနှင့်အတူအခွအေနေသက်သာစေလိမ့်မည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား
- ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏မြင့်မားသောပါဝင်မှု ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်;
- ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုကကူညီပေးပါလိမ့်မယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင် ယေဘုယျအားဖြင့်။
အအေးမိတိုက်ဖျက်ရေး
- ချောင်းဆိုးသောအခါ ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်တယ်၊
- ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုပိုင်ဆိုင်သည် antipyretic အကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသောအပူချိန်တွင်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ကလေးများအတွက်
ကလေးများသည်ဤအသီးကိုနှစ်သက်သောကြောင့်အရည်ရွှမ်းသောအသီးများနှင့်ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်များဖြင့်သူတို့နှစ်သက်ပါ။ ချယ်ရီသီးတွင်သံဓာတ်ပါဝင်ပြီးကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။... ချယ်ရီသီးများအသုံးပြုခြင်းသည်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးပွားစေသည်။ အကယ်၍ ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးပြီးအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားနေပါကချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်၊ ဒါ့အပြင်ဒီအရသာရှိတဲ့ဖျော်ရည်ကအပူကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
ချယ်ရီတွင်းများကိုသင်မစားသင့်ကြောင်းသင့်ကလေးများကိုသတိပေးပါ။ မတော်တဆမျိုချသောစုံတွဲတစ်တွဲမှဘာမျှဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းသင်သည်မျိုးစေ့တစ်ဒါဇင်ကိုစားလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။
အမျိုးသမီးများ
သစ်သီးများစားသုံးခြင်းသည်သွေးပြန်ကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်... သွေးဆုံးချိန်တွင်ချယ်ရီသီးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အဆင်မပြေမှုကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ချယ်ရီ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ, အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေး... သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ပျော့ဖတ်များကိုအလှကုန်များစွာတွင်တွေ့ရသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်
စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောအမျိုးသမီးများအတွက်ချယ်ရီသီးများသည်သံဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ ချယ်ရီသီးများတွင်ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုသည်ကလေးငယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်တွင်ဖြစ်သည်... ဟုတ်ပါတယ်, များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်လည်းမျှော်လင့်မိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
သတိရသင့်သည်မှာဤအနေအထားတွင်သင့်တော်စွာစားသောက်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်လည်းချယ်ရီသီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
အလှကုန်အတွက်ချယ်ရီသီး
မျက်နှာဖုံးများ:
- Whitening ။ သံပုရာဖျော်ရည်တစ်စက်နှင့်မုန့် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းထည့်ခြင်းဖြင့်ချယ်ရီသီးအချို့ကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ ၁၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ရေဆေးပါ။
- အရေးအကြောင်းမှ ပျော့ဖတ်တစ်ဇွန်း + viburnum ဖျော်ရည် + ပျားရည် ainya ဇွန်း။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ရေဆေးပါ။
- အသားအရောင်၏ပုံမှန်... ပြီးလျှင်ချယ်ရီသီးအသားရည်များကို Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူရောစပ်ပါ။ ရရှိသောအရောအနှောကို ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
တောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်ဆံပင်ကိုချယ်ရီအညွန့်များဖြင့်ဆေးကြောပါ။
အစားအသောက်အခါ
အစားအသောက်တစ်ခုအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့သည်။ ချယ်ရီသီးကိုသင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်သင်လိုအပ်သောဗီတာမင်များအားလုံးရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ဝမ်းချုပ်ချုပ်အစားအစာများကိုမကြာခဏအဖော်ဖြစ်ပါတယ်။ ချယ်ရီသီးများနှင့်ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်များစားခြင်းသည်ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။
အချဉ်သီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရန် ချယ်ရီသည်ကယ်လိုရီနည်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုသင်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ.
အသုံးပြုရန် Contraindications
ထိုအသီးသည်အသုံးဝင်သည်မှန်သော်လည်းလျစ်လျူရှု။ မရနိုင်သောဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။ ချယ်ရီသီး၏စားသုံးမှုသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် -
- အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအထူးသဖြင့်အစာအိမ်အနာနှင့်အတူ;
- တိုးမြှင့်အက်ဆစ်;
- ဆီးချိုရောဂါ၊
- အဆုတ်ရောဂါများ (ရောင်ရမ်း) ။
ချယ်ရီသီးကိုဆေးအဖြစ်မသုံးစွဲမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ချယ်ရီသီးသည်သွားကြွေတိုက်စားခြင်း၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အချဉ်သီးသောအသီးကိုစားပြီးနောက်သင်၏ပါးစပ်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
ချယ်ရီလတ်ဆတ်သောအခြောက်ရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
ချယ်ရီပင်သည်အသီးများသာမကသစ်ရွက်များအတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အတွက်အရွက်များကိုသူတို့စိမ်းလန်းချိန်ဖြစ်သည့်မေလတွင်ကောက်ယူရမည်။ သို့မှသာ၎င်းတို့သည်အကျိုးအရှိဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သင်ခြောက်သွေ့လျှင်ပင်၎င်းသည်သူတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့်တစ်နှစ်လုံးအရွက်ခြောက်များကိုသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။
၎င်းတို့တွင်အသီးများ၌တွေ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည်။ A၊ အုပ်စု B၊ C၊ pectins, folic acid, calcium, potassium နှင့်အခြားအရာများမှဖြစ်သည်။
အရသာနှင့်မွှေးကြိုင်ရုံသာမကကျန်းမာသောလက်ဖက်ရည်ကိုလည်းချယ်ရီရွက်မှပြုလုပ်သည်။ ၎င်း၏ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးကာကျောက်ကပ်ရောဂါအချို့ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။... ပိုကောင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, အရွက်တစ် decoction ပါစေ။
အရွက်များမှလက်ဖက်ရည်သည်ပျားရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးအအေးမိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောသောက်စရာဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင် ဤအပင်၏အရွက်သည်အသေးအဖွဲသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်... ဒီလိုလုပ်ဖို့အနာနဲ့သန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းတဲ့စာရွက်ကိုကပ်ထားပါ။
ချယ်ရီရွက်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါ... သို့သော်ရောဂါများကိုကုသရန်သင်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
ချက်ပြုတ်အတွက်ချယ်ရီသီး
၎င်းအသီးသည်၎င်း၏အထူးချဉ်သောအရသာကြောင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့ရည်, ထိန်းသိမ်းထား, ကြောပိတ်ဆို့စေသည်။ သီးများကိုလည်းဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးကတော့အေးခဲနေသောချယ်ရီသီးများသည်သူတို့၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုမဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြစ်သည်။... ထို့ကြောင့်၊ ဤအသီးများကိုအေးခဲစေပြီးတစ်နှစ်ပတ်လုံးသင့်မိသားစုနှင့်အတူသင့်ကိုပျော်ရွှင်စေပါ။
ချယ်ရီသီးသည်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်၊ ၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။ သင့်ဥယျာဉ်၌ဤသစ်ပင်မရှိသေးသည်မဟုတ်လော။ နွေ ဦး ရာသီ၌လှပသောအပွင့်များနှင့်နွေရာသီတွင်အရသာရှိသောရိတ်သိမ်းခြင်းကိုသေချာစွာပြုလုပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ, စတိုးဆိုင်များတွင်ရှိပြီးသားရိတ်သိမ်းသစ်သီးများကိုဝယ်။ အကယ်၍ သင်က၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိလျှင်ရာသီအလိုက်အနည်းဆုံး ၅ ကီလိုဂရမ်စားရန်သေချာစေပါ.