Currant အရွက်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပြင်ပအလှအပအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးဖြင့်သဘာဝမှလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်မှုများ၊... Blackcurrant ရွက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတရား ၀ င်ဆေးဝါးကုသမှုမှအသိအမှတ်ပြုပြီး၊ ထုတ်ယူမှုများကိုအလှအပနှင့်သက်ဆိုင်သောစျေးကြီးသောစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည်။
Currant အရွက်များနှင့် contraindications ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကို ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိအရာ ၀ တ္ထုများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။
ချုံဖုတ်ပွင့်နေစဉ်အတွင်း Currant အရွက်များသည်ဗီတာမင်စီ (၂၆၀ မီလီဂရမ်%) တွင်စံချိန်တင်ပမာဏရှိသည်။... အက်စကောဘစ်အက်ဆစ်ကိုဖျက်ဆီးသောအင်ဇိုင်းများပါဝင်မှုကြောင့်ရရှိသောယဉ်ကျေးမှု၏အသီးများထက် ၁.၅ မှ ၂ ဆပိုများသည်။ ထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက် (၉၀ မီလီဂရမ်) ထက်သိသိသာသာကျော်လွန်နေသည်။
ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုမရှိပါကကော်လာဂျင်နှင့်ဆက်နွယ်သည့်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အရိုးနှင့်သွားတစ်ရှူးများ၏သိပ်သည်းဆကိုပေးစွမ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အပြင်ပန်းအလှတရားသည်ဗီတာမင်စီပေါ်တွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမူတည်သည်။
အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်သွေးခဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်ကုသခြင်းတို့အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။.
ဗီတာမင်စီကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမဖန်တီးနိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်အစားအစာကိုပုံမှန်ထောက်ပံ့ပေးရမယ်။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်စက်မှုပျက်စီးမှုနှင့်မလျော်ကန်သောအပူကုသမှုကြောင့်အလွယ်တကူပျက်စီးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, လတ်ဆတ်သော Currant အရွက်တစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုကြသည်နှင့်သာရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ထား၏။
Currant အရွက်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သိသာသော polyphenolic ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ကွဲပြားသည်။
- flavonols 2700 မီလီဂရမ်%;
- အခမဲ့ catechins 941 မီလီဂရမ်%;
- ငွေ့ရည်ဖွဲ့ catechins 4414 မီလီဂရမ်%;
- proanthocyanidins 2174 မီလီဂရမ်%;
- bioflavonoids 7365 မီလီဂရမ်% ။
၎င်းသည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်ကျန်းမာသောဆဲလ်များကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်ဖျက်ဆီးသောမတည်ငြိမ်သောအောက်စီဂျင်မော်လီကျူးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ အလွန်အကျွံလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုပျက်ပြားစေသည်ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများ၏ကင်ဆာအသွင်ပြောင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ ထို့ကြောင့်, Currant အရွက်ကင်ဆာကုသမှုပြီးနောက်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုမှမျိုးရိုးလိုက် predisposition နှင့်အတူလူများ၏အစားအစာများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။
ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သောနေရာများနှင့်ဓာတ်ငွေ့လေထုရှိသည့်မြို့များတွင်နေထိုင်သောဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် Currant ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာမငြင်းနိုင်ပါ။ သဘာဝ antioxidants များသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများကိုခုခံတွန်းလှန်သည်။
Currant အရွက်တွင်အဓိကအာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည်။
- မဂ္ဂနီစီယမ် 370 မီလီဂရမ်%;
- ကယ်လစီယမ် 327 မီလီဂရမ်%;
- ပိုတက်စီယမ် 178 မီလီဂရမ်%;
- ဖော့စဖရပ် 7.5 မီလီဂရမ်%;
- ဆိုဒီယမ် 2 မီလီဂရမ်% ။
ဤဓာတ်သတ္တုများသည်အရိုးအင်အားနှင့်ကြီးထွားမှု၊ ကြွက်သားကျန်းမာရေးနှင့်မော်တာလုပ်ဆောင်မှုတို့အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Currant အရွက်များတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ကိုမြင်သာထင်သာရှိခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။... ဤ macronutrients များသည် myocardium (နှလုံးကြွက်သား) ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် Currant အရွက်များသည်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အစာအိမ်အနာများ၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင်, အသုံးမပြုခင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
မဆိုပုံစံအတွက် Currant ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ် ဦး က contraindication thrombophlebitis ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်အနက်ရောင် Currant အရွက်ကိုအလွဲသုံးစားမပြုနိုင်ပါယင်းတို့ကြောင့်သွေးခဲလာနိုင်သည်။
အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်လာပါက duodenum အတွင်းရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်နှင့်အတူအနက်ရောင် Currant အရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံထားသောသုတ်ဆေးကိုသင်မယူနိုင်ပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်များစွာသောဆေးများကိုမသောက်သင့်ပါ, နို့တိုက်, သူတို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့ ဦး တည်သည်မတည့်တုံ့ပြန်မှု။
အနက်ရောင်နှင့်အနီရောင် Currant အရွက်၏လျှောက်လွှာ
Currant အရွက်များကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။ အပင်များ၏ phytoncides ကြောင့်အပင်၏အသုံး ၀ င်သောအရာများကိုခြောက်သွေ့။ အေးခဲသွားသောအခါသူတို့၏သဘာဝပုံစံနီးပါးထိန်းသိမ်းထားသည်။
Decoctions နှင့်ပြုတ် - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
အဆိုပါသံသယဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, Currant အရွက်၏ decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်အံ့သြဖွယ်အနံ့ရှိသည်။
စနစ်တကျနှင့်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းတို့သည်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့တွင်မြင့်မားသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- အဆုတ်ရောဂါများ၊
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် catarrhal ရောဂါဗေဒ;
- သွေးတိုးရောဂါ;
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
- သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ;
- စိတ်ဝမ်းသွားရောဂါ;
- ဆီးချိုရောဂါ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။ Decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်များသည်အရေပြားကိုနေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်နှင့်ပြproblemနာရှိသောနေရာများတွင် lotion ပြုလုပ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်... ထိုသို့သောကုသမှုများသည်အရေပြားဆဲလ်များ၌ဖြစ်ပွားသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှိမ်နင်းခြင်း၊
ကုသဗတ်
Currant အရွက်များရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများကိုထင်ရှားပေါ်လွင်စေသည်။
Currant leafs ရေချိုးခြင်းကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည် -
- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊
- ကလေးငယ်များတွင်နူတ်ပါသောအပူ၊
- diathesis;
- radiculitis ။
Currant leaf ရေချိုးသည်အရေပြား၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များ၏အာဟာရဓာတ်များကိုအာဟာရဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးများအတွက် spa ကုသမှုအများအပြားမှကောင်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအတွက်လက်ဖက်ရည်
Currant leaf tea သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်... အဆိုပါအချိုရည်လုပ်သူများနှင့်လုပ်သူများဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအချိုရည်များအတွက်ထိုက်တန်သောအစားထိုးဖြစ်သည်။
လက်ဖက်ရည်၏ diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုဖြည့်:
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ (cystitis, pyelonephritis)
- ဆီးသွားခြင်း၊
- ဂေါက် (ယူရစ်အက်စစ်များထုတ်လွှတ်မှု)၊
- ဖော
လက်ဖက်ရည်သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်... ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်သိသိသာသာဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခံစားနေရသည်။ နှလုံး၏တည်ဆောက်ပုံများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီးအစားအစာမှအာဟာရများထံမှအထောက်အပံ့များပိုမိုလိုအပ်သည်။
Currant leaf tea သည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေသောအရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိုရည်တွင်အသက်အရွယ်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ၊ ၎င်းသည်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်းများ
Currant အရွက်နှင့်အတူကုသမှုအချိန်ကြာမြင့်စွာကျင့်သုံးခဲ့ပြီးအပြင်, စက်ရုံအစိတ်အပိုင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများစဉ်ဆက်မပြတ်လေ့လာမှုလည်းမရှိ။ ဒီတော့ဒီနေ့ ကျနော်တို့ Currant အရွက်များမှဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ထုတ်ကုန်များအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်.
လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ:
- Decoction... ဆေးကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောအရွက်များကို (4 tbsp ။ L) ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၁ လီတာ) တွင် ထား၍ မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေရေချိုးခန်းထဲတွင်ထည့်ထားသည်။ စစ်ထုတ်။ အေးမြသည်။ တစ်နေ့လျှင် 200 ml 3 ကြိမ်သောက်ပါ။
- ပြုတ်ရည်... ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများ (၅ tbsp ။ L. ) ကို thermos ထဲသို့လောင်းကာရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (1 l) ။ 2-3 နာရီအပြင်းအထန်, filter နှင့်အေးမြ။ ၁၀၀ မီလီမီတာ ၃-၄ ကြိမ်သောက်ပါ။ ပြုတ်ရည်၏အကူအညီဖြင့်, ဝက်ခြံရောင်ရောင်ရမ်းစဉ်အတွင်းလိမ်းနေကြသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပိတ်ကျဲစတစ်ချောင်းကိုဆေးတစ်လက်ထဲစိုစွတ်ပြီးပြproblemနာရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ၁၅ မိနစ်လျှောက်ထားရပါတယ်။
- ရေချိုးခြင်း... ရေချိုးရန်ပြင်ဆင်သည့်အပင်၏အကိုင်းအခက်များကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကုန်ကြမ်း ၁ ကီလိုဂရမ်ကို ၁၀ လီတာရေနဲ့သွန်းပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းလျာများကိုအဖုံးတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီး ၁ နာရီကြာအပြင်းအထန်တိုက်တွန်းခြင်း၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်မှာ ၂၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ အကြံပြုထားသောကြိမ်နှုန်းသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။
- လက်ဖက်ရည်... နွေရာသီတွင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုလတ်ဆတ်သော Currant သို့မဟုတ် Raspberry ရွက်များဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အရွက်များ (၅-၆ pcs) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၂၅၀ မီလီမီတာ) တွင်ထားကာမီးကို ၁ မိနစ်ခန့်ထားကာ ၂-၃ မိနစ်ခန့်ထားသင့်သည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ထားသည်။ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုကောင်းမွန်စေသည့်သက်သာစေသည့်ဆေးရည်အတွက်လက်ဖက်ရည်ကို peppermint ဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
- ပိုးသတ်ဆေးချုံ့... အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသောသူများအတွက်ကုသမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ Currant အရွက်များ (၂၀ ဂရမ်)၊ စိမ်းလန်းစိုပြည်သောပန်းများ (၃၀ ဂရမ်)၊ ပင်လယ် buckthorn အသီးများ (၅၀ ဂရမ်) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၁ လီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ရေရေချိုးနိုင်သည်။ Cool နှင့် filter ။ ဟင်းရည်တွင်စိမ်ထားသောပိတ်ကျဲစတစ်စကိုမျက်နှာပေါ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပေးသည်။ အကြံပြုထားသောကုသမှုမှာ ၅ ရက်ဖြစ်သည်။
- မျက်နှာအတွက်မျက်နှာဖုံး... ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောအရွက်များ (၆ pcs ။ ) နှင့်ဒိန်ချဉ် (၁၅၀ မီလီမီတာ) သည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးပိတ်ကျဲစတစ်စကစ်ညှစ်ညှပ်ပစ်လိုက်သည်။ အာဟာရဖြစ်စေသည့်အရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပေးသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများမှပြုတ်ရည်ကိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်အရောင်များကိုပိုမိုတောက်ပစေပြီးအသားအရေကိုညီညာစေသည်။
Currant ရွက်များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သာအသုံးပြုသည်။ သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အနံ့ကသူတို့ကိုအသုပ်တွေနဲ့ပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများအပြင်အလွန်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထိန်းသိမ်းသောအခါအရွက်များသည်လည်းအစားထိုးမရနိုင်ပါ။ Phytoncides ပါဝင်မှုမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်ရေရှည်သိုလှောင်ခြင်းတွင်ကုန်ပစ္စည်းများပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
စုဆောင်းခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း
Currant အရွက်များစနစ်တကျရိတ်သိမ်းမှသာအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များအများဆုံးပါဝင်သည့်အချိန်တွင်ပန်းများကိုပန်းပွင့်သော Currant တွင်ရိတ်သိမ်းသည်။ ရိတ်သိမ်းခြင်းကိုအနိမ့်ဆုံးပတ်ဝန်းကျင်စိုထိုင်းဆတွင်ပြုလုပ်သည်.
ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်နံနက်ယံနှင်းခန်းခန်းသောအခါမိုးရွာသွန်းမှုမရှိသည့်တစ်ရက်၊ ၁၀-၁၂ နာရီကြားကာလကိုရွေးချယ်ပါ။ အနာရောဂါလက္ခဏာများမရှိဘဲငယ်ရွယ်အညွန့်၏အရွက်တပြင်လုံးကိုပယ်ဖြတ်။ ခြောက်သွေ့။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်နေရောင်ခြည်မ ၀ င်ဘဲထည်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ခြောက်သွေ့သွားသည်.
ထုတ်ကုန်ကိုအဖုံးများဖြင့်ပိတ်ထားသောအထည်အိတ်များသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်အိုးများတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ကုန်ကြမ်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ 2-3 နှစ်ကြာထိန်းသိမ်းထားသည်.
များစွာသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း Currant အရွက်များဘေးဖယ်တွန်းနေကြသည်... ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းအလွယ်တကူရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအပင်နှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်အပြည့်အစုံမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိနှိမ့်ချသောအပင်များကိုအနီးကပ်ကြည့်ရှုရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းအမည်များကိုစျေးကြီးသောမုန့်နှင့်ဆေးဝါးများတွင်မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။